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Sonno: La Scoperta, Ogni Notte Piu' Di Un'Ora 'Rubata' Al Riposo

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on . Postato in News di psicologia | Letto 241 volte

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A letto sì, ma magari passando decine di minuti a rigirarsi fra le lenzuola o a contare le pecore, aspettando di cadere fra le braccia di Morfeo. Così, quasi senza rendercene conto, finiamo per dormire molto meno di quanto pensiamo: tanto che, in media, ogni notte ci viene rubata più di unora di sonno.

Lo rivela uno studio pubblicato sullAmerican Journal of Epidemiology, che fa anche una classifica dei meno dormiglioni: sembra infatti che gli uomini riposino meno delle donne, e che le persone di colore dormano ancora meno.Insomma, la gente già spesso non crede di dormire abbastanza, ma in realtà riposa ancora meno rispetto a quanto pensi .

Tratto da "Yahoo.it" - prosegui nella lettura dell'articolo

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