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Tenersi in forma: tutta questione di "approccio"

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on . Postato in News di psicologia | Letto 210 volte

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Secondo un articolo pubblicato sull’IDEA Fitness Journal, ci sono alcuni trucchi che potrebbero aiutare a portare avanti l’attività programmata nei buoni propositi di inizio anno, ed evitare di lasciar marcire il costosissimo e mai usato abbonamento alla palestra sotto casa.

Innanzitutto non colpevolizzarsi se si odiano le palestre. Doverci arrivare, cambiarsi, sudare in mezzo a corpi sconosciuti, farsi la doccia in mezzo a corpi sconosciuti, doversi comprare una tuta o un completino trendy per non sentirsi completamente fuori posto, sono tutte cose comprensibilmente non amabili.


Tratto da "Yahoo.it" - prosegui nella lettura dell'articolo

 







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