Allontanarsi dal carnefice e smettere di subire è la decisone più saggia

L'abuso è un argomento molto difficile da trattare ed è ancora più complesso da accettare quando si è vittima.

Cosa succederebbe se a vent'anni si sapessero le cose che normalmente si arrivano a conoscere, grazie anche a dolorose esperienze, a 50?

Una nota sessuologa britannica, Tracey Cox, si e' posta questa domanda.

Chi, almeno una volta nella vita, non ha pensato: “Se l'avessi saputo a vent'anni, tutto sarebbe stato più facile”?

Consigli utili per chiunque lotti contro l'incertezza

Molti di noi, anche se non lottiamo con un disturbo d'ansia, vediamo l'incertezza come intimidatoria. Dopotutto, l'incertezza è ambigua e scaturisce da situazioni imprevedibili, risultati indesiderati, cattive notizie e grossi errori. Quindi è normale che vorremmo evitare l'incertezza.

Sentirsi meglio attraverso piccoli passi

Un americano su quattro soffre di Depressione Maggiore, a confermarlo alcune ricerche americane, condotte negli ultimi 10 anni.

Martinedda, 39 anni

Gent.ma Dott.ssa,
soffro di ansia e attacchi di panico da quasi 20 anni ed ho avuto in passato un percorso di psicoterapia che mi ha aiutata a migliorare la situazione. Ora però le scrivo per un problema di rapporto di coppia/rapporto con me stessa.