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Articles Tagged ‘intentions’

10 Smart Self-Care Tips to Avoid Stress and Increase Joy

The practice of self-initiated acts of kindness

10 modi per ridurre lo stress“Success is the sum of small efforts, repeated day in and day out.”- Robert J. Collier

Do you ever get so busy that you neglect to take care of yourself?

If so, you’re not alone. Many of us lead busy lives where we’re consumed with taking care of others and accustomed to putting their needs before ours. While compassion and caring are wonderful traits, too little self-care leaves us emotionally depleted, exhausted, and ultimately, not much good to anyone else — especially ourselves.

How to make your New Year’s resolutions work

New Year’s resolutions are set with the best of intentions. But they notoriously fail to translate into lasting behavioural changes.

New years resolutions workThe new gym membership falls into disuse come February; items forbidden from the new diet sneak back into the pantry by March. Even goals to work less and spend more time with friends and family seem to fall by the wayside almost as soon as the holiday break is over and the brimming email inbox beckons.

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