La convalida delle emozioni, una buona abitudine per stare meglio

Il complesso sistema di riconoscimento emotivo proprio ed altrui aiuta a comprendere che non si può scegliere arbitrariamente cosa provare e quando.

Quando essere euforici o disforici non è dipeso da un semplice desiderio, o almeno non così a comando. Nei confronti degli altri possiamo riconoscere i sentimenti e persino commentarli o classificarli ma sarebbe sempre poco opportuno giudicarli o immaginare quanto in base a questi le altre persone riescano ad essere comprensive nei nostri confronti.