Terrore (146787)

Anonimo 22

Buongiorno,
sono un ragazzo di 22 anni ed ho ancora il terrore del buio.
Ho un terribile senso di angoscia e sento il male dappertutto quando spengo le luci.
Da piccolo fino a quando ho compiuto 16 anni avevo un sogno buono una volta al mese... sviluppai un terrore allucinante nell'addormentarmi.
Una cosa so: un sogno raramente ricorrente mi turba: sono in una stanza e vedo un film dalla musica terrificante e l'aria è "immersa" di brutte sensazioni, non mi ricordo mai né il film né la musica da sveglio*.
Inutile dire che cerco e ricerco ma non trovo questo film.
Mi basta guardare un buon film (qualcosa di divertente come Ace Ventura o Ti Presento i Miei per esempio) per addormentarmi bene ora come ora (durante chiaramente, credo di aver bisogno di sentire voci amiche per star bene nel sonno). Ho paura di voler sondare ciò dalla Psicoterapeuta perché temo di scoprire ciò che non voglio. Quando vado a letto ubriaco però non riscontro alcun tipo di problema...
Ah un altra cosa: certe volte in momenti particolari di paura (un terrore di tipo strano che non so come descrivere) ho dei tic alla base del collo che mi fanno tremare la testa due volte a destra e due a sinistra (come una piccolissima convulsione).
Evito corsi di rilassamento come Yoga perché se sono fragile temo che troppo rilassamento mi faccia affiorare cose sbagliate in momenti sbagliati!!!!
Mi sembra ricorrente perché nell'ultimo sogno mi sono ricordato di aver fatto altri sogni come quello, non per altro... so che è un po' macchinoso cerebralmente ma questo è quello che so!!!!
P.S.: Non mi si fraintenda: non sono matto!!! Ho una vita sociale che gira bene e mi diverto come tutti gli altri!!!!

Carissimo, benché tu scriva di non voler parlare con uno psicologo di fatti scrivi le mail proprio ad uno psicologo, il che fa pensare che tu abbia desiderio di parlarne. In realtà. Ovviamente l'idea comune, purtroppo diffusa, è che si va dallo psicologo a raccontare segreti o fatti particolarissimi, oppure che si scopra qualcosa di terribile o doloroso. Niente di tutto questo, la Psicoterapia, quella con la P maiuscola, serve a stare meglio! Ciò che ti procura dolore lo stai gia vivendo e sei perfettamente in grado di scriverlo, non scoprirai cose che ti faranno stare peggio, casomai scoprirai cose che ti faranno stare meglio.  Nella tua mail colpisci un altro mito della psicoterapia, cioè che sono i matti ad andare dai terapeuti. Non è così, a volte capitano cose che ci preoccupano, ed il parere di un professionista aiuta. Ovviamente il primo passo spetta a te, quando avrai deciso di parlarne con uno specialista avrai gia fatto un buon lavoro. Poiché avrai superato almeno in parte il timore di parlare di te stesso e di essere matto, rendendoti conto che tutti, in un momento della vita, possono avere un brutto periodo.

(Risponde il Dott. Giusti Massimo)

Pubblicato in data 05/01/2012
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