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Per le donne ingrassare non è destino
Seicentocinquanta grammi l’anno. È a questo il ritmo che una donna in età riproduttiva che vive nei Paesi industrializzati prende peso. Tuttavia, questo trend non è inevitabile. Uno studio pubblicato sul British Medical Journal dimostra come un semplice programma che abbini dieta, esercizio fisico e un supporto motivazionale possa prevenirlo.


Traffico di informazioni e semafori nel cervello

Il circuito neurale, come un semaforo, che segnala le istruzioni di inizio e stop è al centro di studi volti a comprendere i processi alla base dell’apprendimento motorio e a far luce sui deficit che caratterizzano malattie neurologiche come il Parkinson. I ricercatori hanno dimostrato che l’attivazione di uno specifico circuito neuronale, comprendente il nucleo striato e la sostanza nera, è in grado di segnalare l’inizio e la fine di una sequenza motoria durante il suo apprendimento.

 

Emicrania: individuato per la prima volta un fattore di rischio genetico
La mutazione individuata è implicata nella regolazione del livello di glutammato: ciò suggerisce che l'accumulazione di glutammato nelle sinapsi potrebbe rivestire un ruolo cruciale nell'innescare gli attacchi di emicrania. La mutazione, infatti, è implicata nella regolazione del livello di glutammato: ciò suggerisce che l'accumulo di tale sostanza nelle sinapsi potrebbe rivestire un ruolo cruciale nell'innescare gli attacchi di emicrania.

Sindrome da rientro
Più stanchi di prima al rientro dalle vacanze? Sembra strano, ma in realtà è abbastanza normale. La chiave della spiegazione sta nei surreni, piccole ghiandole poste sopra i reni che producono i cosiddetti «ormoni dello stress», come adrenalina e cortisolo. Questi ormoni sono fondamentali perchè l'organismo possa reagire in modo pronto ai cosiddetti «eventi stressanti», che, nella nostra società non si declinano necessariamente in situazioni di eccezionale pericolo.


Reazioni alla paura: non decide solo l'amigdala
Nella gran parte degli animali, la paura può portare alla fuga, al combattimento ma anche a rimanere “paralizzati” sul posto. Ora una ricerca condotta in Italia grazie alla collaborazione tra lo European Molecular Biology Laboratory (EMBL) ha permesso di identificare non solo la parte del cervello di topo che determina il tipo di reazione dell'animale a uno stimolo minaccioso, ma anche il tipo di neuroni coinvolti.

Ormoni in calo, addio desiderio
Andropausa, ipogonadismo tardivo o menopausa dell'uomo: se nelle donne la menopausa è un evento fisiologico che si verifica in un tempo circoscritto, il corrispettivo al maschile è un concetto molto più sfumato, sul quale medici e ricercatori si interrogano da anni. Recentemente uno studio pubblicato sulla rivista New England Journal of Medicine ha fatto il punto sui sintomi dell'ipogonadismo tardivo.


Amore finito? Via le foto dal comò Il ricordo scatena "crisi di astinenza"
A un certo punto tutto finisce, anche quegli amori intensi che all'inizio promettevano eterna felicità. Quando succede, c'è sempre uno degli ex amanti che rivive il passato, dannandosi il cuore. E la colpa è del cervello che, creando uno stato di sofferenza nell'innamorato, lo rende ansioso e desiroso dell'altro a tal punto di essere capace di comportamenti ossessivi tipici dei tossicodipendenti.

Il povero è più generoso perché non ha paura degli altri
Avranno anche tante debolezze ideologiche, ma una cosa degli americani va detta: quando si tratta di donare a fondo perduto, sono meno diffidenti di noi. Da star come Sean Penn, impegnato per aiutare le vittime dell'uragano Katrina e i terremotati di Haiti, a miliardari come Bill Gates e Warren Buffett, che lasceranno l'eredità non alla famiglia ma a fondazioni benefiche, per gli statunitensi versare soldi senza poter controllare il modo in cui verranno gestiti è una cosa normale.

Alzheimer scoperto con molto anticipo grazie a una "spia" nel midollo spinale
Il rischio di Alzheimer potrà essere previsto con largo anticipo grazie a una 'spia' biologica e con una certezza nella diagnosi vicina al 100%. E' la "rivoluzione" promessa da un marcatore presente nel liquido cerebrospinale (cefalo-rachidiano), individuato da un'equipe belga dell'Università di Ghent .

Il segreto del sonno (anche con rumore)

Clacson delle macchine, urla notturne, gatti in amore, sgommate, schiamazzi. Quante sono le minacce della vita moderna a un sonno tranquillo? Tantissime. Eppure c’è chi resiste. Ma tutto questo ha una spiegazione scientifica.


La competizione sessuale può accorciare l'aspettativa di vita

I maschi che raggiungono la maturità sessuale in un contesto in cui il loro numero è alquanto superiore a quello delle donne vivono in media tre mesi in meno dei maschi che non devono affrontare una competizione sessuale altrettanto dura.



Un cuore forte e in forma rallenta l'invecchiamento del cervello

Cuore e cervello sono un binomio imprescindibile. Se il primo è forte e allenato, ed è capace di pompare il sangue in modo ottimale, può rallentare l'invecchiamento cerebrale. Una buona notizia per gli sportivi e gli appassionati di fitness, che emerge da uno studio condotto dai ricercatori della Boston University (Usa), pubblicato sulla rivista Circulation.


Aiuto, il vaccino anti-stress sicuri che faccia bene?

Per porre rimedio all’autolesionismo dello stressato cronico, il ricercatore americanoSapolsky sta lavorando a una specie di vaccino basato su terapia genica. L’idea è di far pervenire al cervello dei geni “neuroprotettivi” in grado di contrastare i danni dello stress sulla produzione di nuovi neuroni.


Il sonno perfetto dura sette ore

Né troppo, né troppo poco: la quantità ideale di ore trascorse tra le braccia di Morfeo equivale a sette, numero perfetto per il giusto riposo. Dormire meno, come è noto, può essere molto pericoloso. Ma anche esagerare con le dormite non è per nulla salutare.

 

L'uso compulsivo di Internet favorisce la depressione
Gli adolescenti che si dedicano in modo compulsivo a navigare in Internet sono a più elevato rischio di sviluppare una depressione rispetto a quanti non lo fanno. E' quanto risulta da uno studio condotto da ricercatori delle Università di Sidney e di Notre Dame.

 



Study Links Shorter Sleep Durations with Greater Risks of Mental Distress in Young Adults
Young adults who get fewer than eight hours of sleep per night have greater risks of psychological distress, a combination of high levels of depressive and anxious symptoms. The study found a linear association between sleep durations of less than eight hours and psychological distress in young adults between 17 and 24 years of age. 

Remembering to Forget: The Amnesic Effect of Daydreaming
When your mind drifts, it's hard to remember what was going on before you stopped paying attention. Now a new study has found that the effect is stronger when your mind drifts farther – to memories of an overseas vacation instead of a domestic trip, for example, or a memory in the more distant past. Psychologists have known for a while that context is important to remembering.

Taking music seriously
Those ubiquitous wires connecting listeners to you-name-the-sounds from invisible MP3 players -- whether of Bach, Miles Davis or, more likely today, Lady Gaga -- only hint at music's effect on the soul throughout the ages. Now a data-driven review by Northwestern University researchers that will be published July 20 in Nature Reviews Neuroscience pulls together converging research from the scientific literature linking musical training to learning that spills over to skills including language, speech, memory, attention and even vocal emotion.

Medications found to cause long term cognitive impairment of aging brain
Drugs commonly taken for a variety of common medical conditions including insomnia, allergies, or incontinence negatively affect the brain causing long term cognitive impairment in older African-Americans, according to a study appearing in the July 13, 2010 print issue of Neurology, the medical journal of the American Academy of Neurology. These drugs, called anticholinergics, block acetylcholine, a nervous system neurotransmitter, and are widely-used medical therapies.

 

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GLI ULTIMI ARTICOLI ON LINE

L’amore è eterno finché dura
Dott. ssa Patrizia Raminghi
Psicologa, Psicoterapeuta, Esperta in Sessuologia Clinica

Ecco un vecchio adagio usato per il titolo di un recente film di Carlo Verdone, dove si racconta la crisi di una coppia e la conseguente perdita del desiderio. Con ironia e drammaticità il film tocca un tema scottante, algico: la nascita e la fine di un amore. Sono sempre più frequenti le coppie che si rivolgono a psicoterapeuti e sessuologi per comprendere come mai dopo anni d’amore si ritrovano privi di stimoli e d’interesse. E’ evidente che i conflitti non sono risolvibili adottando un atteggiamento razionale e concreto o cercando colpe o spiegazioni, poiché il problema si colloca a livello inconscio, e necessita di un linguaggio diverso e di differenti comprensioni.

L’importanza della Psicologia del Dolore
Dolore come esperienza che coinvolge l’individuo nella sua totalità.
Dott.ssa Cristina Di Fonzo
Psicologa

Il dolore acuto o cronico affligge decine di milioni di esseri umani e altera la qualità della loro vita fino a renderli invalidi. Esistono dolori acuti che durano soltanto giorni: come quelli causati da traumi, postumi di operazioni, malattie che si riacutizzano, travaglio e parto; quelli cronici, che durano mesi o anni, con esiti invalidanti. Nel 1953 Bonica mise in evidenza che una grande percentuale di pazienti affetti da dolore erano trattati in maniera inadeguata; egli analizzò le ragioni di tali carenze raggruppandole in tre categorie principali: a) grandi vuoti di conoscenza sul dolore ed i suoi meccanismi dovuti all’insufficienza della ricerca; b)applicazione inadeguata o impropria delle conoscenze e delle terapie già acquisite; c)problemi di comunicazione

Il sole della sera
La ricerca del benessere nella terza età e non solo...
di Luciano Peirone e Elena Gerardi

Prepararsi ad invecchiare, ad invecchiare bene (fin da “giovani”), e comunque prepararsi al passare del tempo. In fondo, il modo in cui si vive la seconda metà della vita (quella tradizionalmente definita come “involutiva”) altro non è che la conseguenza di come si è vissuta la prima metà della vita (quella tradizionalmente definita come “evolutiva”). Questo è in sostanza il messaggio del libro Il sole della sera...

Cancro di vita, cancro di morte
Dott.ssa Costantini Sabrina
Psicologa, Psicoterapeuta

Non sapevo perché mi fosse venuto in mente quest’idea prepotente, di scrivere qualcosa su quest’argomento: il cancro.
Continuava a girarmi in testa quest’idea, ma non sapevo cosa volessi comunicare esattamente. Forse perché il cancro è una condizione molto più universale e diffusa di quanto si pensi. Forse perché ci viviamo fianco a fianco tutti i giorni. Il tumore è un bubbone che ci rimane sul gozzo, un peso che non riusciamo a digerire, un macigno che ci incurva la schiena, una falce che ci taglia le gambe. In definitiva, è un incubo che volteggia sulle nostre teste, che ci sveglia la notte e ci disturba il sonno.

Il nostro scopo (o della felicità)
Dott. Rienzo Mina
Psicologa, Psicoterapeuta

Victor Frankl scrisse: “Non c’è niente che possa maggiormente aiutare una persona a superare o a sopportare le avversità che la consapevolezza di avere uno scopo nella vita”. Egli definì una forma di nevrosi detta “noogena”, partendo dalla considerazione del fatto che l’equilibrio psichico dipende dalla percezione del significato del proprio sé e del proprio vissuto. Quando la persona non si sente significativa, cerca una compensazione alla sofferenza che ne deriva, in gratificazioni artificiali, come le droghe chimiche e psichiche, oppure in manifestazioni di forza con comportamenti distruttivi e autolesionisti. La sofferenza psichica dell’uomo moderno, quindi, non ha più, o non ha solo, origine dalla frustrazione sessuale (come Freud scoprì nel’900), ma dal sentirsi frustrato nell’universo valoriale.

La brodiera
Dott.ssa Tamara Marchetti
Psicologa,  Psicoterapeuta familiare
Una coppia da poco sposata, aveva ricevuto molti regali per il propio matrimonio e tra questi c'era un bel servizio da brodo composto da: brodiera, tazze e vassoio, tutto in ceramica decorata. Quel servizio era molto entusiasta della propria bellezza e spesso se ne vantava facendosi fotografare durante compleanni e feste varie. Accadeva anche che le tazze che erano sei, parlavano alle spalle della brodiera, dicendosi che era bella, ma che avrebbe dovuto dimagrire, così era tropo grassa, copriva infatti buona parte del vassoio che le sorreggeva...

Gli aspetti psicologici del mal di testa
Dott.ssa Amaride Calabria, psicologa
Il mal di testa, più propriamente “cefalea”, è una patologia che in alcuni casi può rivelarsi estremamente invalidante, sia dal punto di vista individuale che in termini di costo sociale. Si può fare una prima distinzione tra cefalee “primarie” e “secondarie”: al contrario di queste ultime, che hanno sempre una causa ben identificabile (traumi, infezioni…), le prime sono per lo più provocate da processi in parte sconosciuti. E’ proprio in questo ambito che sembrano essere maggiormente rilevanti i fattori psicologici, che qui intendo riportare. Come ricorda Pini (2006), già dagli anni Cinquanta si è cercato di “disegnare” il profilo di personalità “tipico” della persona sofferente di mal di testa, con risultati per lo più scoraggianti. Sembra invece utile indagare il temperamento, ma soprattutto le strategie adottate dal soggetto per gestire lo stress ed esprimere le proprie emozioni.

"Un biglietto per un viaggio di andata e la speranza di non ritorno"
Dott.ssa Tamara Marchetti

Psicologa Clinica, Psicoterapeuta Familiare
Descrizione di un caso di adozione. Ambra e Pola, sono due sorelle di 5 anni in affidamento ad una famiglia italiana già da quasi due anni. Provengono dalla stessa nazionalità, il Costa Rica, e lo stesso istituto per minori,  hanno anche la stessa età, ma tra loro non sono sorelle biologiche. I genitori affidatari, su modulo dell'assistente sociale che segue le due bambine, hanno iscritto Ambra e Pola alla scuola materna al fine anche di garantire una più facile integrazione dopo un periodo principalmente finalizzato all'imprinting familiare. Il loro fascicolo giuridico-sociale descrive l'abbandono delle due bambine subito dopo la nascita e ora, si aggiungeva un altro capitolo della loro storia, quella in italia in una coppia genitoriale di trentotto e trentanove anni.

Riconoscerla e prevenirla... violenza sui minori
Dott.ssa Linda Valletta
Psicologa
In una società come la nostra, freneticamente in corsa, spesso risulta difficile da parte degli adulti dedicare un’adeguata attenzione alle esigenze dei bambini per quanto concerne la loro vita emozionale ed affettiva. Costruire un dialogo con loro che permetta un’osservazione accurata circa eventuali problematiche più o meno profonda presenti nell’infanzia diviene così un’esigenza sempre più marcata.
Infatti, in conseguenza della trasformazione sociale che abbiamo e stiamo attraversando, da un lato i bambini sono iperprotetti, mentre dall’altro vengono sottoposti con una frequenza inimmaginabile a violenze fisiche e psicologiche. In Italia sono migliaia i casi di violenza. Incredibilmente il luogo dove più frequentemente si presentano situazioni di disagio, senza distinzione di status sociale, è l’ambienta familiare.

L’amore difficile ovvero la sindrome della “principessa-triste”
Dott.ssa Maria Grazia Antinori
Psicologa, Psicoterapeuta
Nella pratica clinica, si incontrano spesso giovani donne che hanno difficoltà nelle relazioni d’amore. Sono ragazze che pur avendo occasionali relazioni con l’altro sesso, non riescono a concedersi la possibilità di un incontro importante o che allontano nel tempo l’esperienza sessuale, anche dopo i trent’anni. Spesso sono graziose e curate, lavorano o studiano. Giustificano la mancanza di esperienze amorose raccontando di situazioni deludenti, spesso storie adolescenziali dove è mancato il tempo di conoscere l’altro. Queste donne lamentano di non incontrare partner interessanti, gli uomini sembrano misteriosamente scomparsi.

Il segreto del villino misterioso
Dott.ssa Tamara Marchetti
Psicologa Clinica, Psicoterapeuta Familiare

Questa che racconto, è una  storia reale che mi è capitata di conoscere da vicino  in modo del tutto casuale, nè ho provato a dare una lettura in chiave sistemico-relazionale... Un alto cancello sorretto da due maestose  colonne, su quella di sinistra una pietra bianca con una scritta rossa, dove era inciso un nome: "Cav. G. Rossi", questa l'unica traccia di una remota appartenenza... Al di là del recinto, un ampio giardino continuava a fiorire e a dare frutti stagionali intorno ad un antico villino, rimasto abbandonato da circa cinquant'anni...Fuori, la curiosità dei passanti, perplessi e affascinati dal "gioellino misterioso". Nessuno infatti, conosceva la storia di questa casa, a chi appartenesse, perchè da molto tempo fosse abbandonata. Molti l'avrebbero desiderata, così a pochi metri dalla spiaggia; lì, molte altre case nel corso degli anni furono messe in vendita, tranne il gioiellino. Le ipotesi sulla storia di questa casa, abbondavano!...

Che cos’è la Psicoterapia Umanistica Integrata focalizzata sull’Analisi Transazionale
Dott.ssa Anna Loretta Spano
Psicologa, Psicoterapeuta
In questo articolo descriverò le peculiarità della Psicoterapia Umanistica Integrata focalizzata sull’Analisi Transazionale. Secondo la Psicologia umanistica, ciò che caratterizza l’essere umano è il bisogno di conoscere, di esprimersi, di avere relazioni gratificanti e di autorealizzarsi. Essa prese avvio soprattutto tramite l'opera di Carl Rogers che ne illustrò i fondamenti teorico/pratici: la malattia mentale nelle sue varie forme altro non sarebbe che una distorsione dello sforzo che l’individuo compie per attuare le proprie potenzialità. Se Rogers rappresenta un esponente di spicco della Psicologia umanistica, molti altri possono essere annoverati tra i teorici di questo movimento, definito da Abraham Maslow come la "Terza Forza" della psicologia; cioè un'alternativa alle due psicologie allora imperanti, la psicoanalisi classica ed il comportamentismo positivistico. In contrapposizione ad una visione dell'essere umano meccanicista e determinista, si propone di accompagnare la persona alla scoperta e allo sviluppo delle proprie potenzialità, focalizzandosi e valorizzando  la sua autorealizzazione, la sua creatività, le sue libere scelte.

L’Analisi Transazionale e la Psicoterapia Analitico Transazionale
Dott.ssa Anna Loretta Spano
Psicologa, Psicoterapeuta
L'Analisi Transazionale (A.T.), fondata da Eric Berne (1910-1970), è una teoria sia psicologica che sociale, caratterizzata da un contratto bilaterale di crescita e cambiamento. Come sistema di psicoterapia l'Analisi Transazionale viene utilizzata nel trattamento di disturbi psicologici di ogni tipo, essendo un metodo di psicoterapia individuale, di coppia, di gruppo e familiare. Le prime pubblicazioni sull’Analisi Transazionale risalgono al 1949, quando lo psichiatra canadese E. Berne diede luce ad una serie di riflessioni e iniziò a creare le fondamenta teoriche dell’A.T. Le osservazioni di Berne si concentrarono sulle variazioni di comportamento che avevano luogo in una persona quando si attivava uno stimolo nuovo.

La Redazione di Psiconline intervista la Dott.ssa Sandra Vannoni, Presidente dell'Ordine degli Psicologi della Regione Toscana
"L'Ordine degli Psicologi della regione Toscana ha indetto, per la settimana che va dal 26 al 30 ottobre, una campagna di sensibilizzazione, rivolta a tutti i cittadini. Questa manifestazione ha l'obiettivo di "istruire" ma soprattutto far conoscere le differenze tra quelle figure professionali nate dai diversi campi di applicazione della Psicologia, così da dare la possibilità, al cittadino, di scegliere il tipo di aiuto di cui ha effettivamente bisogno. Vedendo il clima frizzante che avvolge questa manifestanzione e il coinvolgimento di più di 800 strutture, abbiamo pensato di incontrare la dottoressa Sandra Vannoni, Presidente dell'Ordine degli Psicologi della Toscana, nonchè promotrice dell'evento, per farle alcune domande, così da dare ai nostri lettori un quadro maggiormente dettagliato delle motivazioni che hanno dato origine al suddetto evento. Abbiamo trovato la Dott.ssa Vannoni estremanete disponibile all'incontro e entusiasta per l'occasione che si è venuta a creare."

 

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