giovanni75

ciao io ero nelle tue stesse condizioni, una mattina mi sono alzato e ho deciso che dovevo fare qualcosa della mia vita. non si vive in eterno , perché viverla male, ho cambiato e sto cambiando e un processo lungo e difficile. 1° grasso impegnati e dimagrirai, non serve molto prova con una blanda dieta dissociata. io ho perso 18kg in un anno e non ho sofferto la fame. tieni presente che non posso fare tanta attività fisica per problemi di salute mi e rimasto solo il nuoto. 2° un obiettivo: se non si ha un obbiettivo nella vita e come girare in torno, non deve esser un obbiettivo lontano come la ragazza, o la casa ecc.. potrebbe essere il peso la macchina migliorare te stesso , non e impossibile bisogna canalizzare le proprie energie in una direzione , mettiti a tavolino e fai un piano d' attacco come lo chiamo io, punto per punto. lavoro, abitazione, amici, macchina ecc.. cosa si vuole e cosa non ci piace di noi stessi, " pregi e difetti " di noi e cambiare tutto un po alla volta senza correre. attento a una cosa la felicità sta nel mezzo. non esiste la felicità totale. I problemi non scompaiono, se l' ignori crescono e si moltiplicano come i funghi. la vita e sempre in salita, le scorciatoie possono portare a bloccarti. un ultima cosa e poi potrai anche mandarmi a quel paese, vivi con onore non chiedere vedi solo cosa puoi dare senza aspettarti niente in cambio, e ti assicuro che la vita un giorno ti sorriderà