Mark97

Salve a tutti, ho 25 anni. Scrivo per chiedervi un consiglio su quanto mi sta accadendo da agosto 2022. Prima di tutto è importante sottolineare che ho perso molta autostima a causa del periodo della pandemia, un periodo che abbiamo vissuto tutti, ma che ha avuto un impatto significativo sulla mia vita. Prima del 2019 ho affrontato una serie di eventi difficili, tra cui un'operazione di mio padre e un incidente in cui è stato investito. Nonostante queste sfide la mia vita stava migliorando grazie a una crescente vita sociale, il conseguimento della patente e altri progressi personali. Purtroppo, tutto è stato interrotto dalla pandemia. Per arrivare al punto, all'inizio del 2022 ho iniziato una relazione sentimentale che è durata 6 mesi. La relazione è stata caratterizzata da alti e bassi, principalmente a causa delle restrizioni imposte dalla famiglia della mia compagna che le imponeva il coprifuoco molto presto. Questo ha portato a continue discussioni tra noi, fino a quando la relazione si è conclusa. Nonostante ci siano stati momenti difficili, all'inizio ero felice di essermi liberato da una relazione tossica. Nonostante ciò, dopo un mese, ho sperimentato una profonda depressione. Questo periodo è stato segnato da inattività, perdita del lavoro e la perdita del contatto con gli amici a causa della relazione. Ho anche perso il sonno e la notte è diventata un momento di sofferenza. Verso la fine del 2022 e l'inizio del 2023 le cose hanno iniziato a migliorare. Il mio umore è migliorato e ho conosciuto nuove persone. Ho iniziato una nuova relazione sentimentale ma anche questa si è rivelata difficile. La ragazza con cui stavo aveva una famiglia che non approvava il nostro rapporto. Mi offendeva costantemente, dicendo che avevo i denti storti (che in realtà sono leggermente storti) e che non piacevo alla sua famiglia. Criticava il mio lavoro e non voleva che fossimo insieme a causa dei suoi genitori. Tutte queste critiche mi hanno gravemente colpito e hanno minato la mia autostima. Questa relazione è stata caratterizzata da insulti e umiliazioni. L'ho lasciata, ma ora mi ritrovo a pensare anche a lei e non riesco a dimenticare la mia ex precedente. Inoltre mi sento insoddisfatto di me stesso e ho perso la fiducia in me stesso. Sono nuovamente caduto in un buio profondo. Un altro problema che sto affrontando è che sto costantemente rivivendo il passato. Mi aggrappo ai momenti felici del passato, come il 2017 o il 2021 e 2022, e non riesco a guardare avanti. Ho avuto momenti felici in passato ma mi sembra impossibile costruirne di nuovi. Mi sento bloccato nel passato, triste per i ricordi felici e incapace di andare avanti. Non riesco a smettere di pensare al 2021 e 2022. Paradossalmente, fino all'estate, il 2021 era un anno che ricordavo con gioia ma ora mi trovo immerso in un buio totale. Affronto l'ansia costante e mi chiedo cosa mi consigliate in questa situazione. Grazie.