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Gaja

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  1. Gaja

    Depressione cronica

    Ci ho pensato spesso, ma non l'ho mai fatto alternavo momenti bui con momenti di normalità.. Posso dire che mi ha aiutato molto mettere su carta i miei i pensieri dopo un po' li rileggevo, mi vergognavo di me, e puntualmente li strappavo . Un giorno ebbi il coraggio di far leggere qualcosa ad un amico a cui piacquero molto di disse: che ero una scema, perché cosi avrei potuto farne ne un libro, non l'ho mai fatto. Non avrei potuto mettere in piazza i miei demoni interiori. Sarebbe stato chiedermi troppo. Anche mettere su carta le tue emozioni è una terapia, con il tempo vedi i tuoi cambiamenti da solo. Scrivi, scrivi, scrivi, non farti annientare, il fatto che sei qui è già tanto.. Hai intrapreso la strada giusta, gli altri sono importanti, nessuno può stare solo; L'uomo è un animale sociale deve vivere in società, anche se stare con se stessi aiuta tanto, ma non deve essere un imposizione ma una scelta. Poi, avere un dott come amico non credo faccia male anzi, ma devi crederci tu che puoi farcela, "devi" lo devi a te. Provaci, non mollare, non è mai troppo tardi,ci sono cose nella vita che arrivano quando non ce le aspettiamo, ma se non diamo la possibilità di essere accolte… Bhe, sono quelle piccole cose che a volte noi umani chiamiamo "Miracoli" Credimi esistono, non sfiora tutti, ma mai dire mai!!! Gaja
  2. Gaja

    Depressione cronica

    Non saprei dire Akedio. Credo che forse bisogna che prima ci credessimo noi stessi al fatto che forse potremmo guarire, Il terapeuta oltre che ascoltarci e darci qualche consiglio che a noi potrebbe sembrare scontato altro non può fare. I meandri della mente sono profondi ed infiniti, solo noi potremmo aiutare noi stessi con la voglia di volercela fare, credere in noi stessi, ed imporci che la vita è bella quindi è un nostro diritto viverla in pieno non avremo mai più un'altra perché sprecarla? E poi, convincere noi stessi che se gli altri hanno la forza di vivere, nonostante tutti i problemi, ce la possiamo fare anche noi. Se non ci si crede davvero in primis, gli altri che siano terapeuti o non, non potranno fare nulla da soli senza a nostra collaborazione. I farmaci possono essere un aiuto , ma non la soluzione.Chi ha detto mente sana corpo sano non aveva torto, è incredibile quello che può fare la nostra mente quando è positiva. Io l'ho sperimentato sulla mia pelle.. Il pessimismo non aiuta, vedere tutto nero neanche, guardiamoci dentro, fino infondo la nostra anima cosa desidera davvero, rasserena la tua mente, accetta i tuoi limiti, vivi la vita che puoi vivere, accettando anche le eventuali sconfitte, perché noi siamo quello che simo non possiamo essere diversi da quello che si è, hai mai pensato davvero se tu vuoi davvero un'altra vita? O forse quella che hai è l'unica che conosci e ci vorrebbe troppo lavoro per cambiarla? Io l'ho fatto, ho affrontato questo problema, non ho risolto tutto, ma oggi sono serena mi accetto per quella che sono, va ben cosi. Impara ad amare te stesso solo cosi puoi amare anche gli altri e la vita. Gaja
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