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ebano

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  • Location
    Roma
  • Interests
    il mare
  1. Ho scelto di aiutare, con un versamento mensile, una associazione che da sostegno ai poveri ed ai barboni. Fornisce loro una pasto caldo, una doccia, dei vestiti puliti e assistenza medica. E' a Milano, e realmente fà quello per cui chiede aiuto. Non altro. La miriade di richieste di "solidarietà" è diventata davvero asfissiante ed ha assunto le caratteristiche di una vera e propria industria. Non mi fido. Per strada e nelle piazze gente per bene, volontari animati da reale spirito di solidarietà, ma chi tiene le fila della storia? Meglio una cosa, una soltanto (magari verificando che sia reale), senza disperdersi. Ebano
  2. ebano

    TRAINING AUTOGENO

    C'è stato un periodo della mia vita i cui soffrivo d'insonnia, la testa non smetteva di andare ....mai. I pensieri (negativi) si accavallavano e non mi lasciavano riposare. Un disastro. Trovai per caso un libro che parlava del T.A. l'ho letto. L'ho provato. All'inizio riuscivo a stento a creare la sensazione di pesantezza delle membra, poi, a poco a poco, quest'esercizio mi riusciva piu facile e son passato alla fase successiva. La mente tranquilla, priva di pensieri. E poi alla visualizzazione del cielo terso. E alla identificazione dei cattivi pensieri come nuvole che sporcavano il cielo terso (dovevano essere mandate via...le nuvole...e con esse i pensieri). Ed il tempo passava. Ed il T.A. ha sortito il suo effetto. M'ha insegnato a rilassarmi, a non pensare, aiutandomi a superare un brutto periodo. Si, il T,A. funziona. non è una pillola....occorre lavorarci su, non delegare ad altra cosa il tuo benessere. Un libro? uno qualsiasi. Sarà il tuo impegno e la tua costanza a fare la differenza. ciao Ebano
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