E' sempre difficile dire quali siano le cause della depressione e dell'ansia ma nel tuo caso mi sembra evidente che la mancanza del lavoro ne possa essere la causa. Per mia esperienza, a parte l'aiuto dei farmaci, ti posso dire che aiuta molto leggere, specialmente scritti di antichi filosofi e saggi. Spesso siamo depressi perchè non comprendiamo appieno la realtà che ci circonda e siamo delusi dalla vita, avendo un bagaglio di aspettative illusorie che ci trasciniamo dall'adolescenza. Prendere coscienza della realtà,specialmente quella umana che ci circonda, farsi una ragione delle proprie sconfitte, imparare ad apprezzare le piccole cose di ogni giorno, amare chi ci circonda...insomma si cresce, si diventa un po piu saggi e in questo modo ci si libera da tante paure, complessi, falsi sogni, specialmente quelli fallaci del possesso e del consumismo. Si diventa più liberi di vivere secondo la nostra indole, felicemente come meglio possiamo e si impara a sorridere e a guardare avanti con più ottimismo.