ANSIA,PAURE E DEPRESSIONE

[Gaya 0]

CIAO A TUTTI ,IL MIO PROBLEMA ORMAI è DIVENTATA UN'OSSESSIONE .OGNI MATTINA MI SVEGLIO COL PENSIERO FISSO CHE LA MIA VITA NN VA O MEGLIO è VUOTA E INUTILE .VIVO IN UNA LEGGERA DEPRESSIONE E NONOSTANTE PRENDO ZOLOFT E CALMANTI VARI IL PROBLEMA PERSISTE.è INIZIATO TUTTO CINQUE ANNI FA CON ATTACCHI DI PANICO E ANSIA AVEVO 18 ANNI ,NN RIUSCIVO PIU A STARE A CONTATTO CON LA GENTE ,LA FOLLA MI SPAVENTAVA E NN RIUSCIVO A SOCIALIZZARE.OGGI LA SITUAZIONE è PEGGIORATA ,L'ANSIA è AUMENTATA E ORMAI è DIVENTATA FISSA.HO PAURA DI MOLTE COSE ...HO IL TIMORE DI ALLONTANARMI DA CASA PER PAURA DI UN ATTACCO D'ANSIA E QUINDI NN SENTIRMI AL SICURO ,OVVIAMENTE NN FACCIO MAI VIAGGI PER LO STESSO MOTIVO,SE SONO TRA LA GENTE HO SEMPRE PAURA DI SVENIRE ,COSI EVITO QUALSIASI CONTATTO PER EVITARE IL PROBLEMA.C'è DA DIRE CHE NELLA MIA VITA NN MANCA NIENTE D'IMPORTANTE ,PERO NN RIESCO PROPRIO A CAPIRE PERCHè NN SONO FELICE E PERCHè HO TUTTI QUESTI PROBLEMI.NN RIESCO AD ANDARE A PIEDI PRENDEVO SEMPRE LA MACCHINA PRIMA CHE ANCHE GUIDARE DIVENTASSE UN PROBLEMA.NN RIESCO AD ENTRARE IN GRANDI NEGOZI ,CONDUCO UNA VITA MOLTO LIMITATA.HO PAURA CHE COL TEMPO TUTTO QUESTO MI PORTERA ALLA PAZZIA,RIMANGO SEMPRE NELL'OMBRA E I MOMENTI DAVVERO BELLI SONO RARI.FORSE DOVREI AFFRONTARE LE MIE PAURE E FARE QUELLO CHE MI SPAVENTA SPERANDO CHE COL TEMPO SVANISCA IL PROBLEMA.IL PUNTO è CHE UN'ALTRA MIA PAURA è ANDARE DA UN MEDICO QUALUNQUE ESSO SIA ,FORSE MI SERVE UNO PSICOLOGO ,UNO SPECIALISTA CHE CANCELLI IL PROBLEMA DALLA RADICE ,MA PROPRIO NN CI RIESCO ,SE CI PENSO INIZIO A SUDARE E AD AVERE L'ANSIA E STO COSI MALE CHE PENSO DI MORIRE .SPERO CI SIA UN RIMEDIO PER TUTTO QUELLO CHE HO SENZA RICORRERE A UN DOTTORE .QUELLO CHE MI SPAVENTA DI PIU è DOVERGLI SPIEGARE TUTTO COME STO FACENDO SUL FORUM .CI SONO GIORNI IN CUI MI SENTO BENE ,MI RENDO CONTO CHE STARE GIORNATE SENZA FAR NIENTE MI PEGGIORA LE COSE .CMQ VA SEMPRE PEGGIO E NN SO COME USCIRNE ,DATEMI UN AIUTO

[andreatttt 0]

tranquilla.gli psicologi sono abituati a sentirne di molto peggio... tu sei "solo" una persona molto ansiosa.. ti consiglio di andarci e nn fare come me che avevo le tue stesse paure e ho sempre rimandato.

le paure vanno affrontate in maniera regolare...

ma la cura farmacologica è seguita da uno psichiatra? eventualmente contattalo e digli che i risultati nn sono quelli ottenuti.magari ti cambierà dose o molecola.

[Gaya 0]

La cura che sto facendo me l'ha consigliata il medico di famiglia ,perchè come ho gia detto nn riesco ad andare da uno specialista .vorrei tanto fare qualcosa ma proprio nn ci riesco.nn so trovare il modo di anarci sono sicura che mi bloccherei e nn riuscirei a dire una parola sempre per colpa di quest'ansia .nn so se i farmaci che sto usando possono guarire questo tipo di disturbo ...sinceramente sono un po pessimista cmq continuo a prenderli ...nn so che fare .

[andreatttt 0]

come fai a sapere che ti bloccherai se non ci sei mai stata? poi anche se succedesse che male c'è? tu sei li apposta per risolvere anche quel problema...

anche io ero come te,avevo paura ad andarci,addirittura vado da una psicologa nemmeno della mia città perchè temevo che qualcuno potesse vedermi entrare nello studio e mi sarei vergognato.... figurati un po' come stavo messo....

adesso vado tranquillamente,la mia vita è migliorata anche se nn posso dire di essere guarito...

per i farmaci puoi tornare dal dottore e chiedergli di farti parlare con uno specialista.se hai scritto qui è perchè vuoi un aiuto e perchè vuoi bene a te stessa,quindi fai un passettino ancora....

[Gaya 0]

posso chiederti una cosa?come si comporta uno psicologo ?cioè prescrive dei farmaci o parla soltanto ?lo so che ogni caso è diverso ma mi spaventa anche nn sapere cosa mi aspetta nel caso dovessi andare.

[andreatttt 0]

posso chiederti una cosa?come si comporta uno psicologo ?cioè prescrive dei farmaci o parla soltanto ?lo so che ogni caso è diverso ma mi spaventa anche nn sapere cosa mi aspetta nel caso dovessi andare.

i farmaci può prescriverli solo lo psichiatra.

ci sono vari tipi di psicologi... io posso accenarti solo della mia.. per esempio il primo giorno dopo aver fatto un pò di conoscenza e avergli spiegato un pò il motivo mi fece riempire dei questionari... ( a me sembravano stupidi...cmq).

non ti aspetta niente di traumatico.... io nn vedo l'ora di andarci...aspetto con ansia mercoledi..( vabbè la mia è una donna e pure bona:))...

io faccio terapia cognitivo comportamentale e a volte mi assegna dei "compiti" cioè di scrivere le situazioni che più mi mettono ansia ecc...

il primo giorno ti capisco,può essere imbarazzante.... ma ricorda che tutti gli sforzi che farai ti accorgerai che sicuramente ne è valsa la pena...

ok? ti prenoto io? scherzo dai... cmq il mio consiglio è di andarci,poi vedi se continare o meno..

nel frattempo cerca di stare tranquilla che tutte quelle paure che hai elencato sono dovute tutte all'ansia,i pensieri negativi che ti affioriscono nella testa sono tutte conseguenze della forte paura che provi... e non c'entrano niente con te stessa. sconfiggi l'ansia e sarai una nuova persona.

in bocca al lupo

[Gaya 0]

Grazie mille dei consigli mi sei stato molto d'aiuto,si anche io credo che basti eliminare l'ansia per cancellare i problemi è lei il vero problema della mia vita.devo solo trovare un po di forza per andare da uno psicologo ,spero di farcela il prima possibile.