Ho bisogno di stare bene e cancellare dalla mente i pensieri

[Ospite Babalù]

Ciao a tutti..

Sarò breve e diretto perché penso che di post come questo ne avrete letti a migliaia e vi siate anche un po' rotti. Non leggo le risposte ai post degl'altri solo perché non riesco a cucirmele bene addosso quindi preferisco scriverne uno mio e sperare di trovare una risposta che mi aiuti seriamente.

La storia è semplice, corna. Io e la mia ex siamo praticamente cresciuti insieme, siamo stati migliori amici per 4 anni e poi ci siamo messi insieme per altri 8. Praticamente un legame di 12 anni. Maggio 2015 siamo andati a convivere (era lei a spingere per la convivenza) e per me è stato un momento magico, per lei invece meno... ne caldo ne freddo. Nello stesso periodo lei aveva trovato lavoro in un ospedale privato come OSS. In quel ospedale però ha trovato anche l'amante, ossia il direttore delle risorse umane di questa struttura. 

Ok, ora sarò super breve perché la storia è lunghissima e caratterizzata da tantissime cattiverie ed umiliazioni nei miei confronti e per nn star: sia ad annoiarvi sia a vittimizzarmi le sorvolerò. Ciò che conta è che lei appena entrata in quella struttura a iniziato una relazione con quest'uomo che aveva più di 50anni, e io come uno xxxxx lavoravo anche 12 ore al giorno per provare a costruire qualcosa per la coppia. Dopo pochi mesi io la vedevo veramente strana e inseguito all'ennesima litigata io decido di lasciarla e lei se ne va. Era stata la nostra prima rottura in 7 anni... durata una settimana... si esatto... lei in quella settimana aveva ammesso 1 tradimento (e io nn so nemmeno perché ci ho creduto) però la sentivo veramente distrutta e decisi di perdonarla anche perché in 7 anni un errore ci poteva stare. In un primo momento nn le ho imposto di cambiare lavoro, perché credevo che dovesse esser lei la prima a dimostrare quanto volesse recuperare... ossia il nulla.. Dico nulla perché lei in realtà nn era tornata in casa per noi ma per la famiglia (cosa scoperta inseguito)... per dare il contentino alla famiglia e ai fratelli perché una volta tornata in casa lei ha iniziato una vera e propria doppia vita. Passa un altro anno pieno di litigi, perché io nn vedevo mai un passo verso di me... anzi, lei mi trattava come una merda!! Quindi dopo un anno passato così ci rilasciamo una seconda volta (definitiva) e lei la sera stessa andò a casa del 50enne a festeggiare. Nei giorni seguenti vengo a scoprire che la madre di lei sapeva tutto e le reggeva il gioco, tutti gli amici dalla sua parte lo sapevano tranne me... anche la più pettegola del nostro condominio lo sapeva.... TUTTI.. tranne me... credetemi l'amavo troppo per vedere... e forse per il dolore che provo a oggi la amo ancora... 

Infatti arrivando al dunque... IO HO BISOGNO DI STARE BENE, nn riesco più ad andare avanti così...E' PASSATO PIU' DI UN ANNO e ancora sto così... quando il fisico regge (perché poi capita che sto malissimo per giorni) bevo e mi sfondo di canne finche nn mi addormento, se nn lo facessi non dormirei perché i pensieri avrebbero la meglio... c'ho provato a star sano... ma non ce la faccio... In testa mi entra l'immagine della mia ex con il 50enne.. Sono sincero io non ho le palle di ammazzarmi, non sono il tipo... Però ho bisogno di non avere pensieri una volta per tutte... Ho sbalzi di umore incredibili, a volte mi sale una cattiveria che spaccherei di botte il primo sfortunato che mi lancia mezza provocazione. Non sono in grado di relazionarmi alle altre ragazze perché non mi fido per un xxxx di nulla, perché a oggi credo che le coppie che durano un po' di più ci riescano solo perché uno dei due partner finge di esser quello che vorrebbe l'altro... ma poi una persona si stanca di recitare... Mi uccide il fatto che lei in un anno è riuscita ad accantonare tutto il nostro passato di 12 anni (io ne ho 28 e lei 25) e far finta di nulla... Non riesco ad accettare che lei stia bene e che adesso abbia già un nuovo fidanzato (chiaramente continua anche a lavorare in ospedale quindi ci sta che ci sia sempre l'amante di mezzo), non riesco ad accettare che la sua famiglia non abbia nemmeno mai voluto avere un confronto con me e lei, hanno ascoltato solo lei e a me è stato detto di farmene una ragione che tanto sono un bel ragazzo, a detta loro... non riesco più a reggere sta situazione di merda e inizio a stancarmi grave.

Sono già stato da una psicologa, ma nn ho più bisogno di chi mi ascolta, io ho bisogno di chi mi dica come stare bene!!!! Nn so nemmeno perché sto scrivendo qui, forse perché è l'ennesimo tentativo di uno sfigato di provare a star bene... nn lo so ... nn so più un xxxx... l'unica cosa che so è che voglio stare bene!! Se qualcuno di voi c'è passato e poi col tempo è riuscito star bene mi dica come xxxx ha fatto perché io non riesco più a sopportare sta situazione.. scusate il mega post... e meno male non vi ho raccontato tutta la storia!!! 

[Ospite Ale]

Guarda mi spiace tantissimo, veramente una brutta storia, poi ti sei fatto il mazzo a lavorare per una che se ne fregava. Io ci sono passato in delusioni di questo tipo, ma la più brutta è per un altro motivo che non sto qui a spiegarti. Comunque ero a pezzi ossessionato giorno e notte per il mio obiettivo nn raggiunto e avrei ammazzato tutti gli altri che riuscivano con nessuna fatica in quello che io in anni nn avevo mai sfiorato facendomi in 1000. Inoltre ero assalito di prima mattina da pensieri depressivi molto pesanti, anche se volevo con tutto me stesso eliminarli, piangevo, insomma il mio cervello era tarlato da questa ossessione. Adesso ne sto uscendo andando dallo psicologo. A me dopo tanto tempo in cui ci sono andato è scattata una molla. Ho iniziato a lavorare su me stesso, in primis pregando tanto. Ti posso assicurare che aiuta. Io personalmente (e non sono mai stato credente) ho scoperto la preghiera e il bisogno di credere in qualcuno. Lo faccio pregando e parlando sinceramente è positivamente a qualcuno rilassandomi e curando la respirazione e vado in una specie di trans. In più da quando mi alzo cerco letteralmente di lavorare su pensieri positivi forzando letteralmente la mente a,pensare ad altro. Non è facile ma pian piano ci si riesce. Prova è formidabile! Se ad esempio la mente parte magari che so' quando ti alzi concentrati ad esempio sul farti un bel bagno e prenditi cura di te con una bella colazione. Soprattutto quando sei con gli altri invece di rifiutare ed odiare gli altri fai esattamente l'esatto opposto. Forzati di sorridere anche se non vuoi. Anche il semplice abbozzare un sorriso anche se non vorresti aiuta. Ti predispone non all'odio e alla chiusura ma ti apre verso gli altri fidati! Soprattutto ritagliati un tuo momento, io ad esempio stacco dal lavoro tutte le,sere, vado sempre nella stessa chiesa e prego! Comunque sia il chiudersi ed odiare ti incattivisce ancora di più! La forza per aiutarti alla fine puoi trovarla solo dentro te stesso, nessun dottore  ha la bacchetta magica alla fine! Non far fluire liberamente i brutti pensieri ma cerca di ostacolarli e forzati di far cose positive. Man mano ti verranno automaticamente e con poca fatica. Certo è un percorso molto faticoso e duro perché dovrai letteralmente impegnarti a distrarre la mente ma fidati se nn molli prima o poi sentirai un click e le cose inizieranno a cambiare! Non sono uno psicologo ne un invasato di medicina alternativa ma un semplice utente che ha sofferto e si è trovato da solo il metodo di rialzarsi altrimenti sarei affondato. Buona fortuna!!