PAT 0 Share Inserito: 29 aprile 2008 Ciao a tutti...vi leggo sempre ma scrivo poco... Sto male, malissimo...non so bene il motivo....Sono in analisi oramai da un bel po' di mesi, anni fa ho sofferto di ansia e attacchi di panico...curati con psicofarmaci...ma oramai erano anni che non stavo + cosi'. La psicoterapia mi sta aiutando, soprattutto a capire un sacco di cose...ma ora e' un po' di giorni che ho un'ansia terribile per quasi tutto il giorno...vorrei solo piangere...ho un peso sullo stomaco continuo che non mi fa respirare...ho bisogno di aiuto immediato...quando sto così non riesco a fare niente, ho lo stomaco chiuso e non riesco a mangiare... Cosa posso fare per alleviare quest'ansia questo peso sullo stomaco... Grazie a tutti. Pat Quota Link al commento Condividi su altri siti More sharing options...
mio 0 Share Inserita: 29 aprile 2008 dimmi un po' due cose, premettendoti che non so nulla di psicologia, so solo come vivo io..... 1) quando ti prendono questi "attacchi" poni la tua attenzione a qualche pensiero particolare o "voli" da un pensiero all'altro "ingarbugliando" il tutto.... cosa ti ha insegnato la psicoterapia? se hai voglia, almeno due chiacchere le possiamo fare..... intanto sei una lei o un lui, giusto per non scrivere troppi errori... Quota Link al commento Condividi su altri siti More sharing options...
PAT 0 Autore Share Inserita: 29 aprile 2008 Ciao Mio...grazie per la celere risposta...sono una donna di quasi 30 anni...ho iniziato a soffrire di queste cose che ne avevo 20 e le credevo oramai sorpassate invece... Diciamo che quando mi viene l'attacco vero e proprio non riesco a pensare a niente se non al fatto che sto male e mi rendo conto di peggiorare il tutto perche' amplifico ancora di più...ma il problema è che in sti giorni ho sto peso sul petto costante che non mi abbandona e mi fa vivere male... La psicoterapia mi ha fatto prendere consapevolezza di cose che credevo di aver superato mentre in realtà avevo solo messo da parte. Ha risvegliato vecchie ferite, problemi in famiglia che credevo non mi toccassero più... Grazie ancora... Pat Quota Link al commento Condividi su altri siti More sharing options...
mio 0 Share Inserita: 29 aprile 2008 Ciao Mio...grazie per la celere risposta...sono una donna di quasi 30 anni...ho iniziato a soffrire di queste cose che ne avevo 20 e le credevo oramai sorpassate invece...Diciamo che quando mi viene l'attacco vero e proprio non riesco a pensare a niente se non al fatto che sto male e mi rendo conto di peggiorare il tutto perche' amplifico ancora di più...ma il problema è che in sti giorni ho sto peso sul petto costante che non mi abbandona e mi fa vivere male... La psicoterapia mi ha fatto prendere consapevolezza di cose che credevo di aver superato mentre in realtà avevo solo messo da parte. Ha risvegliato vecchie ferite, problemi in famiglia che credevo non mi toccassero più... Grazie ancora... Pat dunque...in questi casi,.,,,di questi ultimi giorni viene prima il sasso al petto o la paranoia......... prima o dopo mangiato... mattina o sera.... nel senso lavori, cosa fai, quando ti accade, c'è qualcosa che tu possa ritenere costante in questi avvenimenti... Quota Link al commento Condividi su altri siti More sharing options...
PAT 0 Autore Share Inserita: 29 aprile 2008 La costante e' che faccio davvero fatica a mangiare...ma mi sforzo e dopo mangiato aumenta sempre... Lavoro sono 8 ore in ufficio e mentre di solito a lavoro sono talmente impegnata da riuscire a distrarmi in questi giorni mi prende anche in ufficio... La costante che mi viene in mente e' che raggiunge il suo picco da metà mattina fino a metà pomeriggio...poi inizia a scemare...ma spesso appena esco da lavoro torna...Probabilmente perchè mi ritrovo senza fare nulla... Il fatto e' che in alcuni momenti mi sembra di star meglio...invece è li pronto a tornare da un momento all'altro... Grazie di tutto mio... Quota Link al commento Condividi su altri siti More sharing options...
mio 0 Share Inserita: 29 aprile 2008 La costante e' che faccio davvero fatica a mangiare...ma mi sforzo e dopo mangiato aumenta sempre...Lavoro sono 8 ore in ufficio e mentre di solito a lavoro sono talmente impegnata da riuscire a distrarmi in questi giorni mi prende anche in ufficio... La costante che mi viene in mente e' che raggiunge il suo picco da metà mattina fino a metà pomeriggio...poi inizia a scemare...ma spesso appena esco da lavoro torna...Probabilmente perchè mi ritrovo senza fare nulla... Il fatto e' che in alcuni momenti mi sembra di star meglio...invece è li pronto a tornare da un momento all'altro... Grazie di tutto mio... posso darti un consiglio davvero stupido.....va bhè...poi mi dirai... esci vai dal tuo medico di famiglia e digli questa cosa del blocco... anni fa, la paranoia mi veniva perchè fumavo troppo, e sentivo un blocco alla fine dello sterno, passavo le serate a pensare fossi in procinto di morire.... sai cos'era.....gastrite, banale gastrite il resto lo faceva il fumo... vedi a volte il fisico da un segnale che la mente trasforma in ciò che più conosce... prova ....sicuramente è altro...ma chissa! Quota Link al commento Condividi su altri siti More sharing options...
tex- 0 Share Inserita: 29 aprile 2008 Ciao a tutti...vi leggo sempre ma scrivo poco...Sto male, malissimo...non so bene il motivo....Sono in analisi oramai da un bel po' di mesi, anni fa ho sofferto di ansia e attacchi di panico...curati con psicofarmaci...ma oramai erano anni che non stavo + cosi'. La psicoterapia mi sta aiutando, soprattutto a capire un sacco di cose...ma ora e' un po' di giorni che ho un'ansia terribile per quasi tutto il giorno...vorrei solo piangere...ho un peso sullo stomaco continuo che non mi fa respirare...ho bisogno di aiuto immediato...quando sto così non riesco a fare niente, ho lo stomaco chiuso e non riesco a mangiare... Cosa posso fare per alleviare quest'ansia questo peso sullo stomaco... Grazie a tutti. Pat perche' nn fai una visita dal medico di famiglia? se prendi ancora farmaci e nn funzionano molto probabilmente devi cambiare la dose oppure cambiare farmaco.....adesso con un semplice test del sanque si puo' vedere quale sia quello adatto per te. nel frattempo io farei uso di ansiolitici finquando visiti il medico. i sintomi credo che siano di natura ansiosa e per il peso sullo stomaco potrebbe essere una produzione extra di acidi per via del tuo stato......io nn scarterei un'inizio di depressione. questa e' solo una mia opinione e solo il tuo medico puo' fare una vera diagnosi o consigliarti farmaci. buona fortuna. Quota Link al commento Condividi su altri siti More sharing options...
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