Pensare a se stessi..

[naddy 0]

Non ci riesco....non riesco a pensare a me stessa, non riesco a menefregarmi dei problemi dei miei familiari, questo mi fa stare tanto male, sono sempre in ansia x cose che neanche dovrei prendere in considerazione...

Come posso fare??? Qualcuno ha dei consigli da darmi??? Vi ringrazio...

[Ste 0]

Tenere la mente occupata con qualche attività che ti assorba?

[naddy 0]

Tenere la mente occupata con qualche attività che ti assorba?

Si quando sono al lavoro riesco a non pensare, ma la maggior parte della giornata penso a questo o a quello, se faccio bene se faccio male....non so se riesco a spiegarmi...

[fiore di loto 0]

Tenere la mente occupata con qualche attività che ti assorba?

risposta azzeccata, anch io cerco di tenere la mente occupata per non pensare...difficile ma ci provo ...

[naddy 0]

risposta azzeccata, anch io cerco di tenere la mente occupata per non pensare...difficile ma ci provo ...

Infatti è molto difficile...

[fiore di loto 0]

Puoi iniziare a pensare cosa ti piacerebbe fare ... Anch io lo faccio e ultimamente ho un progetto per non pensare alla stessa cosa ,so che devo distrarmi per non finire nella paranoia... Difficile ma dietro ogni difficoltà c è la forza e il coraggio

[naddy 0]

Puoi iniziare a pensare cosa ti piacerebbe fare ... Anch io lo faccio e ultimamente ho un progetto per non pensare alla stessa cosa ,so che devo distrarmi per non finire nella paranoia... Difficile ma dietro ogni difficoltà c è la forza e il coraggio

Ti ringrazio...ogni consiglio mi è utile in questo momento...

[Ste 0]

Si quando sono al lavoro riesco a non pensare, ma la maggior parte della giornata penso a questo o a quello, se faccio bene se faccio male....non so se riesco a spiegarmi...

Sì, sì... non ti preoccupare, che capita a tutti, chi più chi meno...

Il lavoro è un po' pericoloso per tenere occupata la mente... cioè, funziona ma meglio non abusarne...

Hai qualche hobby, o interesse da coltivare? Magari da rispolverare?

[naddy 0]

Per la verità no...sai tra lavoro e casa mi resta poco tempo, quel poco me lo occupo qua sul pc....e poi anche a fare qualcosa mi mette ansia, mi dico farò bene,farò male, cosa dirà mio marito, come mi giustifico con mia mamma...insomma la mia non è una situazione facile...o sono io che me la complico ..

[Ste 0]

Se si ritiene di dover giustificare un hobby, basta scegliersene uno mascherato da qualcosa di utile... nessuno ti chiederebbe - solo per fare

qualche esempio - di giustificare l'hobby della cucina, o del giardinaggio o cose così...

(in realtà oggigiorno gli hobby sono 9 volte su 10 più utili dei lavori retribuiti...)

[Hope82 0]

9 volte piû utili? cioe?

[Ste 0]

9 volte piû utili? cioe?

http://tinyurl.com/pofxcog

[Lis 0]

http://tinyurl.com/pofxcog

Ma che carini, tutti a far compagnia a quel disgraziato nella buca... e poi dicono che non c'è umanità

[Lis 0]

...o sono io che me la complico ..

Potrebbe essere ma anche così ti stai addossando una colpa.

Ho una mia convinzione secondo la quale se ci sentiamo giudicati (o maltrattati o traditi o sfruttati e tutto quello che vuoi) è perchè così è.

Forse ci mettiamo un poco del nostro ma alla fine qualcosa che ci ha fatto sentire così è successa realmente.

Puoi sempre fare la controprova se non ne sei certa. Per un giorno concediti di fare qualcosa di quello che vuoi e vedi come reagiscono gli altri.

[naddy 0]

Ma ormai in Italia funziona così....

Comunque grazie x i vostri consigli....cercherò di fare qualcosa...mah chi lo sa!!!

[naddy 0]

Potrebbe essere ma anche così ti stai addossando una colpa.

Ho una mia convinzione secondo la quale se ci sentiamo giudicati (o maltrattati o traditi o sfruttati e tutto quello che vuoi) è perchè così è.

Forse ci mettiamo un poco del nostro ma alla fine qualcosa che ci ha fatto sentire così è successa realmente.

Puoi sempre fare la controprova se non ne sei certa. Per un giorno concediti di fare qualcosa di quello che vuoi e vedi come reagiscono gli altri.

Ho provato a farlo, ma devo dare spiegazioni perchè x come...e poi mi vengono i sensi di colpa...

[tex- 0]

Non ci riesco....non riesco a pensare a me stessa, non riesco a menefregarmi dei problemi dei miei familiari, questo mi fa stare tanto male, sono sempre in ansia x cose che neanche dovrei prendere in considerazione...

Come posso fare??? Qualcuno ha dei consigli da darmi??? Vi ringrazio...

Cambia casa.

[naddy 0]

Cambia casa.

Fosse facile....

[siamoqui 0]

pensare a ciò che succede nella tua famiglia non dovrebbe portarti ad escludere del tutto ogni pensiero su te stessa...cerca di ridimensionare le cose, inizia ad alleggerire il carico di responsabilità che ti porti dietro, inizia a dedicare del tempo anche a te stessa...e vedrai che ne avrai beneficio sia tu che la tua famiglia!

[naddy 0]

pensare a ciò che succede nella tua famiglia non dovrebbe portarti ad escludere del tutto ogni pensiero su te stessa...cerca di ridimensionare le cose, inizia ad alleggerire il carico di responsabilità che ti porti dietro, inizia a dedicare del tempo anche a te stessa...e vedrai che ne avrai beneficio sia tu che la tua famiglia!

Ti ringrazio...io cerco ogni giorno di pensare a me stessa, ma poi ci ricasco.....