Ciao da Derford: come prevenire una ricaduta di depressione?

[Derford 0]

Ciao, sono Derford, ho 34 anni e scrivo dal Sud Italia.

Vorrei sapere come prevenire un'eventuale ricaduta di depressione.

In passato ho fatto analisi presso uno psicoterapeuta per alcuni mesi e sono guarita ma, a causa dell'isolamento involontario attuale in cui mi trovo, ho paura che questa bestiaccia possa ritornare.

Al momento sono disoccupata e ho perso le poche amicizie che avevo, mentre altre persone mi hanno tradita e si sono rivelate false e stupide. Ho subito atti di intimidazione, stalking, sono stata isolata da alcune persone, la legge qui non esiste. Inoltre ho un modo di pensare "alternativo" rispetto alla mentalità del paesino, per cui non mi trovo proprio a mio agio con la gente di qui e non condivido nulla di interessante con loro. Passo il tempo accudendo il mio cane, ascoltando musica e praticando i miei passatempi preferiti. Frequento diversi siti e forum per chiacchierare un pò e passare il tempo.

Preciso che non soffro di solitudine, però ogni tanto capitano dei momenti di tristezza passeggera, ed è questo che mi fa temere per il peggio, dopo quello che mi è successo anni fa. Ho paura di ricadere nella depressione, come ho già spiegato.

Come posso prevenirla?

Grazie a chi mi risponderà.

[kinapsy91 0]

Ciao Derford.
Dal tuo thread sembrerebbe che attualmente la tua vita quotidiana non ti soddisfi adeguatamente e di conseguenza ti provochi questa tristezza passeggera, campanello d'allarme.

Mi verrebbe da chiederti: perchè ti trovi in un paesino che non ti permette di esprimerti totalmente?

[Derford 0]

Ciao Derford.

Dal tuo thread sembrerebbe che attualmente la tua vita quotidiana non ti soddisfi adeguatamente e di conseguenza ti provochi questa tristezza passeggera, campanello d'allarme.

Mi verrebbe da chiederti: perchè ti trovi in un paesino che non ti permette di esprimerti totalmente?

Ciao kynapsi91, non mi trovo con la mentalità che c'è qui. Oltretutto vi è un ambiente fortemente corrotto e le persone si sono schierate apertamente con i miei persecutori (è una lunga storia).