aiutoooooo !!!

[SaveDream 0]

come devo fare, se esco con un ragazzo interessante, a ...

1) non stare assorta fra i miei pensieri, anzi, fra le mie paranoie inutili

2) non guardarlo nel peggiore dei modo ma per come è ... e magari quando se ne va tornare a pensarlo bene

3) non farmi prendere dall'ansia immotivata se si avvicina e mi abbraccia

4) cercare di non pensare mentre lo sto baciando

5) cercare di fidarmi di lui

6) evitare di avere alti e bassi d'umore, senso di fiducia e di sfiducia che varia da minuto a minuto

7) non pensare che le altre sono più fortunate e hanno uno più figo e bravo rispetto a te anche se un secondo prima pensavi lo stesso del ragazzo con cui stai uscendo

vi ricordo che io sono la tipa che è stata fregata da un ragazzo mesi fa e che ha amato solo lei per quasi due anni

:(

frustazione e sfiducia in se stessi ai massimi livelli ... io prima di lui tutti sti problemi non li avevo MINIMAMENTE

non pretendo l'aiuto di uno psicologo, già prendo lexotan quando mi capita ma anche quello mi fa sentire peggio di come sono

cioè la domanda è: che devo fare per NON PENSARE MALE, RIEMPIRMI DI PARANOIE e di cercare di guardare semplicemente il tutto per come è ???

fantastico appena un ragazzo mi guarda però dopo un minuto già lo vedo male ... ma può essere ? MADONNA CHE STRAZIO ... !

:( :( :(

[octopus 0]

Beh, è come se avessi 100 porte da aprire e sia già alla 99esima!!!

Hai individuato i problemi, ecco la soluzione... pensa alle stesse motivazioni che ti hanno portata a scrivere questo post... le paranoie si combattono solo con l'esatto opposto: la lucidità!

[SaveDream 0]

eh lo bene ma come si fa ad esser lucidi in quelle situazioni ?

l'ansia che mi prende è talmente forte da farmi perdere il controllo di TUTTO in quei momenti

è palese che l'ansia non dovrebbe proprio partire ma cercare di lasciarmi coinvolgere da lui ... il bello è che già so tutto e mi faccio mille domande e risposte ma il senso di sfiducia è così forte che prende il sopravento in quei momenti ufffffff

[lapina 0]

E' possibile che vuoi tenere il controllo della situazione per evitare un ennesima fregatura...

Se lo ritieni opportuno perchè la storia ti interessa, parla di te, per lo meno spiega perchè ti comporti così

[SaveDream 0]

un mese fa sono uscita con uno che mi piaceva però fisicamente non molto e gliene ho parlato perchè era gentilissimo e sapeva ascoltare

solo che mi ha fermato il fatto che fisicamente non mi attraeva, anche se ci è scappato un bacio ...

cmq, quello che mi chiedo è se ci vuole tempo o devo fare qualcosa ...

mesi fa stavo MOLTO PEGGIO, da qualche tempo ho acquistato più fiducia in me stessa ma ancora non basta ...

[dr.ssa Magno 0]

Perchè prendi Lexotan? Chi te le ha prescritte? Da quanto tempo le usi? E perchè non ti rivolgi ad uno psicologo? Da quanto tempo ti ha lasciata? Perchè non riesci ancora a venirne fuori? Cos'è che ti tiene ancora così legata a lui (o forse dovrei dire al suo ricordo ossessivo)?

Queste sono le domande che devi porti e non quelle che hai scritto. Non puoi lanciarti in una storia solo per fare "chiodo scaccia chiodo". Se non butti prima fuori lui dalla tua vita non arriverai da nessuna parte con nessun ragazzo! Impara prima a stare sola, concediti il lusso di voler sentire di aver bisogno di qualcuno nella tua vita, e solo allora quel qualcuno potrà avere accesso a te senza che ci sia nessuno di mezzo.

[lapina 0]

certo ci vorrà senz'altro del tempo ma che non sia un' attesa passiva.. tu lavoraci su come stai facendo, l' autocritica, a mio parere, è un buon inizio.

[SaveDream 0]

il medico che gli ho detto che ho attacchi di panico

mi ha lasciata a Febbraio e poi ho saputo due mesi fa che mi metteva le corna già da molto prima

purtroppo non ho una vita VARIA e il pensiero ossessivo di vedere a sti due che li prendo e gli faccio una piazzata torna SEMPRE e se non è questo il pensiero ne tornano altre di paranoie assurde (come quella che mi piacciono le ragazze di mesi fa ... ad esempio), la notte stringo i denti mentre cerco di dormire dal nervoso, non posso farci NIENTE, tornano sti pensieri, SEMPRE, SEMPRE, SEMPRE !!! Non posso buttarlo fuori perchè quando ripenso ai bei pochi momenti che mi ha regalato lui all'inizio ritrovo me stessa che ho perso da tempo ... è un altalena da mesi snervante ... da qualche tempo mi sento un pò meglio ma il tormento è sempre dietro l'angolo

hai detto bene che non posso lanciarmi in una storia nuova ma ... se non mi distraggo e mi faccio prendere da altri come ne esco ???

[SaveDream 0]

fra l'altro, ho paura (l'ennesima) che a 20 anni per colpa di sta cosa a furia di andare avanti mi isolo nel mio mondo irreale di paranoie e non vivo più !!!

(anche se, ripeto, sto meglio rispetto a mesi fa, me lo sento DENTRO, mesi fa sul serio non capivo NULLA)

[dr.ssa Magno 0]

Lo hai detto tu al medico che hai gli attacchi di panico? Scusa ma sei una psicologa? Come li hai riconosciuti?

Comunque, bando alle ciance, credimi gli attacchi di panico e i pensieri ossessivi con le medicine li addormenti soltanto e neanche per sempre. Se si tratta di qualcosa di più lieve di quanto sembra potresti ricorrere al supporto di uno psicologo. Se invece la situazione è tragica come la dipingi potrebbe volerci qualcosa in più, come una psicoterapia associata alle medicine. Ho avuto una paziente con attacchi di panico e sono riuscita ad aiutarla perchè non era una situazione gravissima la sua. Fatti due conti e pensaci sul serio. Lo faresti solo per te.

Per quanto riguarda le distrazioni affidati alle amiche. Ti sapranno dare sicuramente più di un ragazzo che per te non conta nulla.

[SaveDream 0]

forse ho usato un termine inappropriato, attacchi d'ansia non di panico magari

sensazione brutta brutta che dura al massimo un paio di minuti iniziali e voglia di scappare ma che maschero bene (a volte, tremo pure ma come se fosse un emozione forte diciamo, non panico o attacchi del genere) ... poi termina gradualmente se sto con lui e mi torna l'eccittazione ... anche se non proprio al massimo dopo che mi sono rovinata in quel modo con l'ansia e sto giù ...

penso che stando in questo modo cmq nn saprò mai se un ragazzo mi piace veramente o no ... attuamente provo un sacco di infatuazioni lampo per molti ragazzi, si vede che dentro di me ho voglia di starci ma poi finisce subito l'interesse per colpa di ste paranoie ...

[SaveDream 0]

forse ho usato un termine inappropriato, attacchi d'ansia non di panico magari

sensazione brutta brutta che dura al massimo un paio di minuti iniziali e voglia di scappare ma che maschero bene (a volte, tremo pure ma come se fosse un emozione forte diciamo, non panico o attacchi del genere) ... poi termina gradualmente se sto con lui e mi torna l'eccittazione ... anche se non proprio al massimo dopo che mi sono rovinata in quel modo con l'ansia e sto giù ...

penso che stando in questo modo cmq nn saprò mai se un ragazzo mi piace veramente o no ... attuamente provo un sacco di infatuazioni lampo per molti ragazzi, si vede che dentro di me ho voglia di starci ma poi finisce subito l'interesse per colpa di ste paranoie ...

[SaveDream 0]

forse ho usato un termine inappropriato, attacchi d'ansia non di panico magari

sensazione brutta brutta che dura al massimo un paio di minuti iniziali e voglia di scappare ma che maschero bene (a volte, tremo pure ma come se fosse un emozione forte diciamo, non panico o attacchi del genere) ... poi termina gradualmente se sto con lui e mi torna l'eccittazione ... anche se non proprio al massimo dopo che mi sono rovinata in quel modo con l'ansia e sto giù ...

penso che stando in questo modo cmq nn saprò mai se un ragazzo mi piace veramente o no ... attuamente provo un sacco di infatuazioni lampo per molti ragazzi, si vede che dentro di me ho voglia di starci ma poi finisce subito l'interesse per colpa di ste paranoie ...

[dr.ssa Magno 0]

Dai sintomi potrebbero essere ADP, ma è comunque da vedere.

Non è infatuazione quella che provi, ma bisogno di trovare qualcuno che colmi il vuoto che ti ha lasciato lui.

Scusa ma adesso devo andare. Puoi mandarmi un pm oppure ci rivediamo qui.

[piuma 0]

Il mio consiglio è di fidarti maggiormente di te stessa...

Se superi la tua insicurezza allora il resto verrà da sè...

Parlo per esperienza.

Tanto non puoi evitare la sofferenza impedendoti di vivere.

Soffriresti comunque per non aver vissuto...

[LEFTFIELD 0]

il lexotan chi te lo prescrive ?..

[SaveDream 0]

Dai sintomi potrebbero essere ADP, ma è comunque da vedere.

Non è infatuazione quella che provi, ma bisogno di trovare qualcuno che colmi il vuoto che ti ha lasciato lui.

Scusa ma adesso devo andare. Puoi mandarmi un pm oppure ci rivediamo qui.

ho letto cos'è l'ADP però non so, non mi sento così ... MALATA diciamo, fra virgolette ... non ho voglia di suicidarmi, non sono priva di emozioni, ammetto che però nel periodo maggiore mi sentivo COMPLETAMENTE APATICA

è tutta na cosa mia di testa, un misto di paranoie che non mi lasciano vivere e continuamente mi tirano indietro e non mi lasciano andare con qualsiasi ragazzo

penso che se ci fosse qualcuno che veramente mi piaccia gran parte di queste sparirebbero man mano

l'unica cosa che mi preoccupa e che mi fa sentire strana sono i repentini sbalzi di umore, o quanto meno, i repentini ostacoli che creo e cancello con la mia mente, se in un minuto penso che non ce la posso fare un secondo dopo penso che ce la faccio ... se esco e mi distraggo manco ci penso più, solo che dura da TROPPO TEMPO e non faccio una vita varia che mi concede di dimenticarci e non pensarci in maniera netta ...

cmq riassumo per tempo, magari può essere utile:

Novembre 2006 -> inizia con sto ragazzo

Febbraio 2007 -> ci lasciamo che iniziavo a non sopportare i suoi modi del cavolo ma non ci sto tanto tanto male, nel senso che non sto con le paranoie anche se ci sto malissimo, mi lascia lui

Ottobre 2007 -> ci rimettiamo insieme ma li inizio ad avvertire il mio senso di sfiducia e scoppiano le paranoie più incredibili e assurde di questo mondo

Febbraio 2007 -> notando che anche stando con lui non cambiava niente anzi peggiorava la situazione, lo lascio, dentro di me mi piaceva ancora ma l'ansia era TROPPA

da quando l'ho lasciato sono stata un pochino (INO INO INO) meglio ...

però due mesi fa so che si è messa con una E CHE GIA' CI PROVAVA DA PRIMA, DA DICEMBRE 2007 CIOE' QUANDO ANCORA STAVA, FRA VIRGOLETTE CON ME ... fra virgolette perchè non si è MAI aperto come volevo e io ci stavo dietro come una capra, fin quando non ce l'ho fatta più ...

quindi di nuovo periodo bruttino a Maggio la lenta risalita pian piano

da qualche settimana mi risento un pò meglio e più fiduciata però i pensieri tornano sempre, quelli pessimi, paranoia di non farcela, che mi tiro indietro, che magari si arrivi al punto che divento lesbica (si fa ridere uhahuahua rido io) tanto che mi chiudo in me coi ragazzi etc etc etc

consigliatemi che devo fare, sto ragazzo mi ha uccisa perchè da quando ero piccola sognavo di stare bene con un ragazzo e la prima volta è stata TREMENDA CON LUI il punto è che NON SONO MAI RIUSCTA A SENTIRLO MIO STO BENEDETTO RAGAZZO PERCHE' AVEVA UN COMPORTAMENTO CHE TI FACEVA SEMPRE CAPIRE CHE, VISTA LA DISTANZA, ALLA PRIMA OCCASIONE BUONA SE NE ANDAVA CON UN ALTRA ... ed infatti poi è successo, è sta cosa che MI HA ROVINATA perchè nonostante questo io ci sono sempre stata dietro !!!

Il Lexotan cmq l'ho preso pochissime volte e me l'ha prescritto un neurologo (che passava da mio padre in ufficio che è amico suo e ne ho approfittato per parlare)

[SaveDream 0]

non so se aiuti a capire o se centri qualcosa ma

solo pensandoci, pensando ad una situazione con un ragazzo, mi torna esattamente lo stesso stato emotivo d'ansia

ECCO, il fatto che LO PENSO e MI TORNA non significa che E' TUTTA SOLO UNA COSA DI TESTA ???

perchè quando ci sto, SE NON CI PENSO a me st'ansia non viene e mi lasci andare ma poi penso ECCO, ORA MI SCATTA L'ANSIA, trovo qualcosa in lui che non mi va bene, anche una sciochezza e lei arriva immediatamente !!! Insomma è ridicolissima come cosa, come se per forza mi voglio rovinare il momento, madonna come sono autolesionista ...

[dr.ssa Magno 0]

Devi assolutamente liberarti di questa ossessione. Anche se credi di stare per uscirne, non è vero: sei solo tu che cerchi di convincere te stessa.

[SaveDream 0]

parli dell'ossessione del mio ex ? Come ?

tutte le persone normali dimenticano distraendosi e lasciando scorrere il tempo o frequentando altri, non capisco perchè io devo pensare di esser speciale e di non riuscirci o di riuscirci attraverso mezzucci estremi (tipo seduta psichica)

PS: ieri sera gli ho mandato una mail LIBERATORIA dicendogli tutto quello che penso e tutte le cose che vorrei dirgli da due mesi che ripetutamente la sera a letto mi ripeto da sola e immagino, vediamo se serve a qualcosa, se mi libera ... che risponde o meno non me ne frega niente

[SaveDream 0]

posso azzardare una cosa ?

mesi e mesi fa quando ho rivisto lui e abbiamo ricominciato (= senso di sfiducia in me stessa prepotente da allora) sono scoppiate le paranoie più assurde e fra queste (lo scritto anche in un altro topic) sentivo che non avevo molta voglia di stare con un ragazzo e ho cominciato a pensare che magari da li a poco mi cominciavano a piacere le ragazze (uh gesù)

cmq è accaduto che durante un rapporto con lui pensai a sta cosa assurda e da allora che mi è scoppiata st'ansia ORRENDAAAAAAAAAA

sta paura l'ho lentamente fatta scemare (perchè non esiste, ovvio) fino a non pensarci più ... può essere che è questa la causa (oltre al mio ex e a tutto quello che mi ha propinato, che mi ha fatta sentire così debole e sfiduciata tanto da pensare st'assurdità ???)

non è possibile che appena esco con un ragazzo che mi piace devo avvertire per 2-3 minuti sta sensazione orrenda e incontrollata che mi domina completamente ... CHE NON ESISTE !!! è come se non fossi più li ma nella mia mente ... poi passa ... ma non voglio sentirla più perchè poi dopo anche se sto meglio mi passa la voglia anche solo di avvicinarmi a lui !!!

aiutoooo uff :°°°

[dr.ssa Magno 0]

Se quella mail ti avesse liberata non staresti ancora qui ad aspettare di vedere cosa succede!

Se quella mail ti avesse liberata mi avresti scritto:

"Ieri sera gli ho mandato una mail LIBERATORIA dicendogli tutto quello che penso e tutte le cose che vorrei dirgli da due mesi che ripetutamente la sera a letto mi ripeto da sola e immagino. Ora si che mi sento meglio!"

Credi che stia sbagliando nel dirti tanto e tutto così esplicitamente? Beh, hai ragione: se fossimo state in colloqio non avrei certo parlato in questo modo! Sarebbe servito solo a farti reagire esattamente come stai reagendo. E in un colloquio non porterebbe a nulla. Capisci cosa intendo? Quello che sto facendo è spronarti a chiedere aiuto. Certo di solito da una rottura si esce distrutti. Ma non vengono fobie e pensieri ossessivi. Tutt'al più si fantasctica su un possibile ritorno e sui ricordi del passato.

[SaveDream 0]

Tutt'al più si fantasctica su un possibile ritorno e sui ricordi del passato.

e chi te lo dice che non l'ho fatto ? Ma ho pensato che è meglio reprimere un desiderio simile che mi rovina solamente ...

[SaveDream 0]

semplicemente mi chiedo se basti la forza di volontà in queste situazioni per uscirne

devo uscire dalla mia testa

[dr.ssa Magno 0]

Non ho detto che tu non abbia fantasticato...solo che poi ti sei incastrata in un meccanismo di dolore dal quale non sai uscire.

Poi se pensi che io ti stia dicendo una marea di cavolate e che voglia aggredirti o farti senttire peggio di come stai, allora ti chiedo scusa per aver causato questo malinteso.

Ti ripeto che volevo solo spronarti come farebbe un'amica che ti parla senza girare troppo intorno alle cose.

Un'ultima cosa: una donna che non riesce a stare più con unuomo non sichiede se per caso sia passata all'altra sponda, quanto piuttosto cosa le stia succedendo, cosa sia scattato in lei da farla chiudere a tal punto.