Secondo voi può funzionare?

[eddythepelvis 0]

Voglio eliminare la dipendenza da televisione e masturbazione scrivendo su un foglio che non devo masturbarmi e non devo guardare la televisione quando ne sento il bisogno.Quando sento il bisogno di dedicarmi a questi rituali,secondo voi,è possibile che una frase su un foglio possa farmi smettere se ci credo veramente?

Sicuramente sarà un processo lungo e faticoso,bisogna avere piena fiducia in quel pezzo di carta se si vuole eliminare le dipendenze

[Ste 0]

Potresti usarlo anche come conta-tacche, chessò... prendi un foglio a quadretti e metti una crocetta per

ogni giorno che hai raggiunto il tuo obbiettivo, e un pallino per ogni giorno che non ce l'hai fatta.

[sea 0]

mah?

io per esempio,ho notato, non so se può avere attinenza, che quando porto a spasso il cane, essendo occupata con quello, non accendo sigarette.

Sembrerebbe come un distrarsi in altro.

è più forte l'impegno con il cane dell'impulso a fumare.

quindi,non è tanto il contenuto, ma l'atto di stare a scrivere che conta,ti tiene impegnata la mente in altro, secondo me.

[Hope82 0]

io sono senza tv da novembre... mi e' dispiaciuto non averla ora che c'erano le olimpiadi............ :-(

cmq proprio oggi ho letto medtodi per smettere di fumare e c'era prprio scritto di scrivere e disegnare... aspetta..potresti iniziare a fumare!! AHAH SCHERZO OVVIAMENTE:.............. NON FARLO MAI...... senno non smettereai piuuuuu nemmeno sre lo fai OGNITANTO!!!

[Egocentrum 0]

Voglio eliminare la dipendenza da televisione e masturbazione scrivendo su un foglio che non devo masturbarmi e non devo guardare la televisione quando ne sento il bisogno.Quando sento il bisogno di dedicarmi a questi rituali,secondo voi,è possibile che una frase su un foglio possa farmi smettere se ci credo veramente?

Sicuramente sarà un processo lungo e faticoso,bisogna avere piena fiducia in quel pezzo di carta se si vuole eliminare le dipendenze

Mah... a scrivere solo questo credo proprio di no; tuttavia se si vuole utilizzare la scrittura, si potrebbero scrivere molte altre cose ed in modo organizzato, su cui poi fare leva per raggiungere i tuoi obiettivi.

come ti è venuta in mente questa "soluzione", se posso chiedere?

[Lis 0]

Voglio eliminare la dipendenza da televisione e masturbazione scrivendo su un foglio che non devo masturbarmi e non devo guardare la televisione quando ne sento il bisogno.Quando sento il bisogno di dedicarmi a questi rituali,secondo voi,è possibile che una frase su un foglio possa farmi smettere se ci credo veramente?

Sicuramente sarà un processo lungo e faticoso,bisogna avere piena fiducia in quel pezzo di carta se si vuole eliminare le dipendenze

A livello mentale forse tutte le dipendenze sono uguali ma a livello pratico no.

Per fumare una sigaretta si impiegano pochi minuti e spesso lo si fa durante altre attività, guardare la tv e dedicarsi ai piaceri sessuali sono attività che richiedono molto più tempo e non sono quasi mai secondarie nel senso che occupano gran parte dell'attenzione dell'individuo.

Quindi a mio avviso se decidi di voler cambiare passatempo devi trovare qualcosa che riempia quel tempo e riempirlo semplicemente scrivendo che non vuoi fare quello che facevi mi sembra poco allettante

Secondo me quando senti il bisogno di guardare la tv o di masturbarti dovresti provare a fare tutt'altro, ho paura che cercando di importi stoicamente su te stesso tu non faccia altro che esporti a frustrazioni, sembra quasi che tu voglia punirti.