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Ho bisogno di uno psicologo


Iron Maiden

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Salve vi scrivo per chiedervi aiuto in un problema che mi sta distruggendo.

Penso di avere la cosiddetta fobia sociale... non nella sua forma più grave anche se sento che questo problema sta diventando sempre più irrisolvibile.

In pratica ho una vita sociale quasi normale, ho amici che però conosco da molto tempo, prima ancora che iniziassi a considerare seriamente questo problema.. Anche se questi amici fanno parte della cerchia degli "sfigati", insieme stiamo bene o quasi visto che molte volte mi faccio complessi perché noto che tutti si trovano meglio con altri piuttosto che con me.

Comunque per riassumere il mio problema sta nel fatto che non riesco ad esser me stesso con gli altri; qualsiasi essi siano. Vivo come se davanti a me ci fosse un filtro; ogni volta che parlo mi controllo, mi imbarazzo con il risultato di non essere me stesso... di risultare chiuso e probabilmente antipatico. Certe volte ho provato ad esser spontaneo, con il risultato di aver un risultato anche peggiore... nel senso che la parte del tipo scherzoso non fa per me, e quindi sono arrivato addirittura a ridicolizzarmi!

Vivo con il pensiero che ogni persona mi ritenga un scemo, uno sfigato.. una persona strana, debole. E il tutto crea un circolo vizioso... più mi sento così più sembro davvero così agli altri.

La situazione peggiora sempre di più...ormai anche andando in posti come il supermercato mi sento gli occhi degli altri addosso... al bar l'altra volta per chiedere un cappuccino sono stato deriso dalla cassiera, forse perché l'ho chiesto con un tono di voce un po' strano.. boh non so, ma bastano queste piccole cose per farmi stare male. Certe volte ho paura di parlare in modo noioso... noto che molto spesso quando parlo nessuno mi ascolta e mi trovo di aver parlato da solo.. ed è una cosa tristissima nonché umiliante.

Mi sono stancato che ogni volta dopo aver parlato con una persona penso al fatto di essere risultato strano etc etc. Voglio uscire da tutto ciò, la vita è una e voglio viverla bene. Voglio smetterla di sembrare strano agli altri, voglio diventare un po' più aperto... non voglio essere l'amico che tutti si vergognano di portare con sé. Eppure non mi sento timido o almeno un po' timido lo sono, ma questo lato di me mi è sempre piaciuto... sento che il problema che mi attanagna è un altro!

Avrei deciso quindi da andare da uno specialista per poter risolvere questo problema.. il fatto è che da un lato sono abbastanza sfiduciato; insomma conosco tantissime persone che sono andate dallo psicologo o altro eppure? non mi sembra che abbiano risolto i loro problemi! anche su questo forum ho letto di persone che stanno andando dallo specialista da molti anni eppure non hanno risolto proprio niente.

Ma come si suol dire.. tentar non nuoce giusto?

Allora vi scrivo per chiedervi una cosa... per il mio problema da che tipo di specialista mi devo recare? ed inoltre, siccome sono di Napoli, c'è qualcuno della mia zona che mi consigliate fortemente? dove posso cercare? non vorrei andare da uno specialista completamente inutile.

Inoltre l'altro problema sono i miei.. mi vergogno di parlarne con loro... come mi consigliate che debba dirlo?

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Avrei deciso quindi da andare da uno specialista per poter risolvere questo problema.. il fatto è che da un lato sono abbastanza sfiduciato; insomma conosco tantissime persone che sono andate dallo psicologo o altro eppure? non mi sembra che abbiano risolto i loro problemi! anche su questo forum ho letto di persone che stanno andando dallo specialista da molti anni eppure non hanno risolto proprio niente.

mi dici dove hai letto questo?

perchè a me pare anzi di leggere tante testimonianze di persone in terapia che testimoniano i loro miglioramenti...

io personalmente grazie alla terapia posso dire di essere molto migliorata per quanto riguarda la gestione dei rapporti interpersonali. sono davvero cresciuta da questo punto di vista...

ovvio che questo non significa in automatico la scomparsa di tutti i problemi, chessò, se non hai ancora incontrato l'amore della tua vita non lo incontri per magia perchè stai facendo terapia (per fare un esempio)

però dato che il tuo problema è proprio nel rapporto con gli altri, ti consiglierei proprio di provare.

so che qualche utente del forum va al policlinico per la psicoterapia, per cui i costi sono contenuti...sulla bravura o meno non ti so dire

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boh forse è il mio pessimismo.. e so già che se parto pessimista non arrivo da nessuna parte. Comunque grazie mille... il fatto è che mi sento bloccato perché non so proprio come agire. La mia timidezza mi blocca anche nell'andare al policlinico per chiedere questa cosa; insomma avrei bisogno di qualcuno che con la sua esperienza mi indicasse tutto quello che devo fare.

Se ne parlo con i miei genitori non penso che abbia problemi economici quindi potrei permettermi il migliore... solo che è difficile renderli partecipi di questa cosa.

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dillo loro come l'hai spiegato qui, fagli capire che con un aiuto speri di superare queste difficoltà...purtroppo io non ti so dare un nome!

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boh forse è il mio pessimismo.. e so già che se parto pessimista non arrivo da nessuna parte. Comunque grazie mille... il fatto è che mi sento bloccato perché non so proprio come agire. La mia timidezza mi blocca anche nell'andare al policlinico per chiedere questa cosa; insomma avrei bisogno di qualcuno che con la sua esperienza mi indicasse tutto quello che devo fare.

Se ne parlo con i miei genitori non penso che abbia problemi economici quindi potrei permettermi il migliore... solo che è difficile renderli partecipi di questa cosa.

Crao Iron,

sono convinta che il primo passo per rtentare di risolvere i problemi sia quello di prenderne atto (cosa che hai fatto) e, di conseguenza, chiedere aiuto. Al Policlinico ci sono persone bisognose di aiuto esattamente come te e, di conseguenza, stai pur certo che non ci sarà nessuno che ti guarderà in maniera strana, poichè ciascuno di loro è lì perchè tenta di risolvere il suo disagio ed è abituato a vedere ogni giorno altri pazienti arrivare. Quanto a comunicarlo ai tuoi, non saprei cosa dirti: non so quanti anni hai, quanto sei convinto dal volerti far aiutare e quanto tu possa essere eventualmente scoraggiato da un loro ipotetico atteggiamento superficiale nei confronti del problema. Nessuno può sapere ciò che provi e conoscere il tuo disagio. Devi essere tu a prenderti cura di te stesso.

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ragazzi ma io non sono proprio di Napoli, ma della provincia... posso comunque rivolgermi al policlinico? Non c'è nessuno sul forum che ha fatto la stessa cosa e può aiutarmi?

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Iron puoi anche telefonare chiedere se ti scoccia andarci di persona, se poi la cosa si può fare prendi appuntamento e vai, se invecevuoi aprlarne con i tuoi puoi anche contattare uno psi privatamente....però ti devi smuovere tu, e te lo dice una che conosce almeno la metà delle sensazioni che hai tu...oggi da questo punto di vista sono davvero cambiata.....quindi fatti coraggio e comincia a volerti più bene, cercando aiuto....è un ottimo inizio se ci pensi....

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ragazzi ma io non sono proprio di Napoli, ma della provincia... posso comunque rivolgermi al policlinico? Non c'è nessuno sul forum che ha fatto la stessa cosa e può aiutarmi?

io mi sono rivolto al policlinico .. non è difficile prendi un appuntamento telefonico e ti fissano un primo incontro .. poi dipende..

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Ciao Iron Maiden (gran bel nick :) )

ti consiglio di rivolgerti ad un professionista, io credo che un problema come il tuo abbia ampi margini di miglioramento. Anche se sono nessuno per dirlo.

Comunque devi prendere il toro per le corna e farlo. Anche se coi tuoi genitori non hai un gran dialogo, se sono persone intelligenti ti aiuteranno immediatamente (i miei sono così: ci parliamo poco ma ci vogliamo un gran bene e ci aiutiamo in caso di difficoltà). Purtroppo non posso indicarti nessuno, non essendo di Napoli.

ciao e in bocca al lupo

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comunque per ora penso di aver risolto il problema... chiamerò il policlinico dove ogni seduta costa 20 euro, cifra che posso permettermi!

ora mi tocca solo il coraggio di telefonare per prenotare questa seduta...

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ho avuto finalmente il coraggio di chiamare, ma mi hanno detto che devo aspettare la seconda settimana di settembre :(

dai,non ti scoraggiare...ci sono di mezzo le ferie...

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ho avuto finalmente il coraggio di chiamare, ma mi hanno detto che devo aspettare la seconda settimana di settembre :(

ok.. allora aspetta o.. ma richiama tu non aspettare una loro chiamata..

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  • 3 weeks later...

Ciao Iron secondo me tu sei troppo preoccupato del giudizio degli altri,ogni cosa che fai o che dici ti fai il problema di che potrebbero pensare di te gli altri e ti fissi a tal punto che possano ridere di te considerarti strano che ti fai condizionare la vita. Penso che dovresti muoverti,parlare senza concentrarti troppo su questo,essere spontaneo,lasciarti andare.

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Ti puoi aiutare anche da solo. Ci sono delle cose di noi da capire. Tu ti dai troppo valore attraverso il giudizio degli altri. Domandati perchè? Sei insicuro? Ti sei sentito trascurato e non ascoltato da piccolo? Anchio ho la sensazione che non mi ascoltino, che quello che ho da dire non interessa, che non trovo persone sensibili che comprendano i miei problemi. Realizzando ciò devo imparare a diventare indipendente dagli altri. Per aiutarmi faccio tanta autoironia, mi derido da sola. Importante è non cascare nell'autocommiserazione, ma avere forza di migliorare noi stessi riconoscendo le nostre debolezze/limiti. Uno psicologo ti aiuta a conoscerti, ma secondo me finché siamo in grado di avere il controllo è molto più appagante scoprirsi, conoscersi e migliorarsi da soli sennò la vita che senso ha. Facendo ricerca, leggendo, ascoltando e osservando . E' la cosa più bella che c'è: la conoscenza di noi stessi. I medici spesso ti danno medicine, tu non devi coprire e mascherare le tue debolezze, le devi anzi vedere con i tuoi occhi, solo così le puoi comprendere e trovare il modo di superarle.

Io credo nelle potenzialità della mente umana.

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