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Per quelli che come me sono riusciti a smettere di fumare, mi dite se siete aumentati di peso? io nonostate mangio allo stesso modo sono ingrassato, e voi?

Anche a questo bisogna fare attenzione giorno per giorno, limitandosi se si capisce che la quantità di cibo aumenta notevolmente, io non ho preso peso perchè sono sempre in movimento, però ricordo che è aumentato notevolmente il mio appetito e alcune volte non mangiavo finchè mi sentivo sazio ma mi fermavo un pò prima.

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Allora pensate che il fatto che si prenda peso dopo avere smesso di fumare è perchè si è più rilassati e anche perchè si sostituisce il piacere che in un certo modo da la nicotina con il piacere di gola?

Io sinceramente ricordo che io primi mesi che non fumavo più avevo un notevole appetito dovuta ad una fame nervosa, ma adesso a distanza di un'anno non mi sembra di mangiare più del solito, mentre ho la necessità invece di bere tanta acqua, potrebbe dipendere da questo l'aumento di peso? a voi risulta che dopo avere smesso si sente il bisogno di bere di più?

Grazie.

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io non ho messo neanche 100 grammi ..

continuo a mangiare poco e male..

non credo che smettere faccia ingrassare.

ma sicuranmente se invece di fumare si mangia . si ingrassa..

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Sapete cosa vi dico, che mi sono deciso di monitorare il mio peso da oggi in poi, infatti ieri ho comprato una bilancia, forse così vedendo ogni giorno quanto peso traggo dei nuovi stimoli per mangiare di meno o quantomeno di cercare di non ingrassare ulteriormente. :D

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Sai come ho smesso io, un giorno mio padre mi porta a casa un'opuscolo delle nicorette, sono gomme con un principio di nicotina, era da diversi anni che provavo a smettere, mi sono deciso e sono corso in farmacia a comprare le gomme alla nicotina e da quel giono non ho più fumato.

Ti consiglio vivamente di provare anche tu a smettere con un aiuto, che siano le gomme o i cerotti od altri metodi, fatti consigliare dal tuo farmacista.

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Ragazzi c'è un uno che cambia continuamente nome del suo profilo è che allega dei filmati di poco gusto sui nostri interventi nonchè con virus all' interno di questi, (vedi sopra)

Redazione Aiuto ?

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