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burnout test di potterIl Burnout è una patologia legata al tipo di lavoro svolto e all'ambiente in cui lo si svolge.

Questa patologia è caratterizzata da alcuni sintomi specifici che influiscono sul comportamento:

  • esaurimento emozionale: ossia sentirsi emotivamente svuotati e annullati dal proprio lavoro;
  • depersonalizzazione: ossia iniziare ad avere atteggiamenti di allontanamento e di rifiuto. Attivare risposte non funzionali proprio su chi avrebbe bisogno del supporto del professionista, attivare risposte comportamentali negative e sgarbate;
  • la propria efficacia viene meno e le stesse persone affette dalla patologia iniziano a sperimentare pensieri di poca autostima e di insuccesso.

Il burnout lavorativo non corrisponde tanto ad un effettivo aumento di attività lavorative o del tempo dedicato, quanto più ad un vissuto delle stesse come troppo difficili o gravose e gli studi scientifici confermano che le categorie più a rischio sono i professionisti del sociale: infermieri, operatori di comunità, assistenti sociali, insegnanti, educatori.

Per capire se hai sintomi legati a questa patologia rispondi a queste domande e poi guarda il profilo.

Leggi una frase alla volta e rispondi subito, senza pensare molto.

Ricorda che il test non può sostituire il parere di un esperto e che qualunque risultato tu ottenga, devi comunque considerarlo indicativo e non definitivo.

BUON LAVORO!

 

1. Mi sento stanco anche dopo una buona dormita





 

2. Sono insoddisfatto del mio lavoro





 

3. Mi intristisco senza ragioni apparenti





 

4. Sono smemorato





 

5. Sono irritabile e brusco





 

6. Evito gli altri sul lavoro e nel privato





 

7. Dormo con fatica (per preoccupazioni di lavoro)





 

8. Mi ammalo più del solito





 

9. Il mio atteggiamento verso il lavoro è “chi se ne frega”?





 

10. Entro in conflitto con gli altri





 

11. Le mie performance lavorative sono sotto la norma





 

12. Bevo o prendo farmaci per stare meglio





 

13. Comunicare con gli altri è una fatica





 

14. Non riesco a concentrarmi sul lavoro come una volta





 

15. Il lavoro mi annoia





 

16. Lavoro molto ma produco poco





 

17. Mi sento frustrato sul lavoro





 

18. Vado al lavoro controvoglia





 

19. Le attività sociali mi sfiniscono





 

20. Il sesso non vale la pena





 

21. Quando non lavoro guardo la TV o navigo sul Web





 

22. Non mi aspetto molto dal lavoro





 

23. Penso al lavoro, durante le ore libere





 

24. I miei sentimenti circa il lavoro interferiscono nelle mia vita privata





 

25. Il mio lavoro mi sembra inutile, senza scopo





 

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