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Test di autovalutazione degli attacchi di panico

attacchi panico

Ritieni di aver sperimentato sensazioni che ti hanno fatto ipotizzare di aver avuto un attacco di panico? Rispondi a questo test velocemente...

Ho un forte aumento del battito cardiaco, senso di palpitazione o avverto tuffi al cuore



Contemporaneamente ad altre due manifestazioni descritte in questo test, ho una sudorazione intensa



Il mio corpo è attraversato da scosse e mi sento tremare



Ho il fiato corto, oppure difficoltà a respirare, o un senso di soffocamento



Avverto un peso schiacciante sul petto



Ho la sensazione di avere un nodo in gola, o mi sento come se non riuscissi a deglutire



Sento intorpidimento e formicolio nelle dita



Ho una sensazione diffusa di nausea allo stomaco o avverto altri tipi di dolore o tensione all'addome



Mi sento girare la testa, ho le vertigini, faccio fatica a mantenermi in equilibrio



Ho una sensazione di perdita del senso della realtà (derealizzazione)



Ho la sensazione che potrei perdere il controllo di me stesso e perfino diventare pazzo



Ho un senso di stordimento, mi sento debole e sul punto di svenire



Ho la sensazione di essere sul punto di morire



Ho un dolore al petto o un senso di peso e disagio         



Ho una sensazione di intorpidimento o di formicolio agli arti o al corpo (parestesia)



Avverto un senso di gelo oppure vampate di calore intenso



Mi sento come se stessi perdendo il senso della mia identità e il contatto con me stesso (depersonalizzazione)



Ho un senso di stordimento, mi sento debole e sul punto di svenire



Mi sveglio nel cuore della notte con una forte accelerazione del battito cardiaco e sentendomi sul punto di morire



Guidando la macchina ho avvertito un terrore improvviso e non sono stato capace di proseguire da solo



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