Pubblicità

Consulenza gratuita online

consulenza psicologica

Le Newsletter gratuite

logo psiconline news
testata2bis

I Test Psicologici

test psicologici

Alimentazione (132406)

on . Postato in Disturbi alimentari | Letto 112 volte

Daniela 21

Salve, sono una ragazza di 21 anni. Sono 5 anni che ho un brutto rapporto con l'alimentazione. Non so cosa devo mangiare e quanto e spesso non ho neanche fame. Continuo a perdere e prendere peso (5 chili) in poco tempo. Voglio smettere questo yo-yo e trovare un equilibrio. Ne ho provate tante. Ora tutti i giorni scrivo quello che mangio e una volta a settimana mi peso. Però ho bisogno di qualcuno che mi controlli. Grazie!

Cara Daniela, il vero equilibrio nel cibo lo troverai quando riuscirai a trovare un equilibrio dentro te stessa, perché il rapporto che abbiamo col cibo è l’espressione del rapporto che abbiamo con noi stessi. E’ probabile che al momento tu abbia bisogno di un controllo esterno per il cibo, così come per la tua vita, del resto vista la tua età, la cosa è normale. Ma ricordati che piano piano la tua vita dovrai prenderla tutta nelle tue mani, perché se lascerai che qualcuno la controlli al posto tuo non sarai mai libera e credo anche mai felice. Ma è un processo che avviene nel tempo, passo dopo passo. Semplicemente cerca di considerare la tua vita interiore, oltre alla tua modalità di assumere cibo: ascoltati, cerca di capire chi sei e cosa vuoi e cerca di permetterti di andare nella direzione giusta, che significa giusta per te (verso te stessa, le tue aspirazioni, le tue convinzioni, i tuoi desideri ecc.). Così potrai, mattone dopo mattone, costruire il tuo equilibrio e mangiare in sintonia alle esigenze del tuo corpo.

(risponde la Dott.ssa Elisabetta Corberi)


Pubblicato in data 28/03/09

Vuoi conoscere il nome di uno psicologo e/o psicoterapeuta che lavora nella tua città o nella tua regione? Cercalo subito su Psicologi Italiani

Pubblicità
Vuoi conoscere i libri che parlano di Disturbi alimentari per saperne di più?
Cercali su Psiconline® Professional Store

Guarda anche...

Pubblicità

Pubblicità

I Sondaggi di Psiconline

Come reagisci allo stress?

Pubblicità

Le Risposte dell'Esperto

ansia (1510264195644)

Vanessa, 44     Ciao. Sono una donna single, innamorata dei viaggi. ...

Credo che al mio ragazzo inte…

Flavia, 23     Salve, sono una ragazza di 23 anni. Per cinque mesi sono stata con un ragazzo che ho lasciato nei giorni scorsi. ...

Depressione a causa di una rag…

Pasq, 25     Sono un ragazzo di 25 anni, 1 anno fa conobbi una ragazza, e subito abbiamo stretto amicizia e siamo diventati molto amici. ...

Area Professionale

Il consenso informato

Il consenso informato rappresenta un termine etico e legale definito come il consenso da parte di un cliente ad una proposta di procedura inerente la salute men...

La diagnosi in psicologia

In Psicologia per processo diagnostico si intende “l’iter che il paziente percorre insieme al clinico allo scopo di rilevare l’ampiezza e l’entità del/dei distu...

La psicologia incontra l'arte …

Ancora una volta la psicologia scende fra la gente e si preoccupa del benessere e della bellezza. Ancora una volta gli psicologi dimostrano una grande capacità ...

Le parole della Psicologia

Alloplastica

tendenza mentale a trasformare l'ambiente ed il prossimo. È un effetto della condotta che consiste in modificazioni esterne al soggetto, in opposizione a mod...

Elettroshock

Di solito, la TEC, eseguita in anestesia, è una tecnica scevra da collateralità e con bassa incidenza di mortalità. Le complicanze mediche più frequenti, tutt...

Paura

La paura è quell’emozione primaria di difesa, consistente in un senso di insicurezza, di smarrimento e di ansia, di fronte ad un pericolo reale o immaginario, o...

News Letters