Pubblicità

Consulenza gratuita online

consulenza psicologica

Le Newsletter gratuite

logo psiconline news
testata2bis

I Test Psicologici

test psicologici

Alimentazione (132406)

on . Postato in Disturbi alimentari | Letto 117 volte

1 1 1 1 1 Votazione 0.00 (0 Voti)

Daniela 21

Salve, sono una ragazza di 21 anni. Sono 5 anni che ho un brutto rapporto con l'alimentazione. Non so cosa devo mangiare e quanto e spesso non ho neanche fame. Continuo a perdere e prendere peso (5 chili) in poco tempo. Voglio smettere questo yo-yo e trovare un equilibrio. Ne ho provate tante. Ora tutti i giorni scrivo quello che mangio e una volta a settimana mi peso. Però ho bisogno di qualcuno che mi controlli. Grazie!

Cara Daniela, il vero equilibrio nel cibo lo troverai quando riuscirai a trovare un equilibrio dentro te stessa, perché il rapporto che abbiamo col cibo è l’espressione del rapporto che abbiamo con noi stessi. E’ probabile che al momento tu abbia bisogno di un controllo esterno per il cibo, così come per la tua vita, del resto vista la tua età, la cosa è normale. Ma ricordati che piano piano la tua vita dovrai prenderla tutta nelle tue mani, perché se lascerai che qualcuno la controlli al posto tuo non sarai mai libera e credo anche mai felice. Ma è un processo che avviene nel tempo, passo dopo passo. Semplicemente cerca di considerare la tua vita interiore, oltre alla tua modalità di assumere cibo: ascoltati, cerca di capire chi sei e cosa vuoi e cerca di permetterti di andare nella direzione giusta, che significa giusta per te (verso te stessa, le tue aspirazioni, le tue convinzioni, i tuoi desideri ecc.). Così potrai, mattone dopo mattone, costruire il tuo equilibrio e mangiare in sintonia alle esigenze del tuo corpo.

(risponde la Dott.ssa Elisabetta Corberi)


Pubblicato in data 28/03/09

Vuoi conoscere il nome di uno psicologo e/o psicoterapeuta che lavora nella tua città o nella tua regione? Cercalo subito su Psicologi Italiani

Pubblicità
Vuoi conoscere i libri che parlano di Disturbi alimentari per saperne di più?
Cercali su Psiconline® Professional Store

Guarda anche...

Pubblicità

Pubblicità

I Sondaggi di Psiconline

Quanto sei soddisfatto del tuo lavoro?

Pubblicità

Le Risposte dell'Esperto

Ansia, depressione, paura (151…

klava, 20     Salve, mi chiamo Claudia, sono una studentessa universitaria. Ultimamente sto rivivendo un circolo vizioso dato (credo) dall'ansia ...

Decisione scolastica (15164313…

Simo, 45     Mio figlio fa la 5^ elem. Ora deve scegliere le medie dove farle. ...

Psicoterapia e problemi (15164…

Luna, 39     Si può continuare una psicoterapia pur se si è innamorati dal primo mese del proprio terapeuta? ...

Area Professionale

L'infanzia abusata, pedofilia …

La fenomenologia degli abusi e dei danni all’infanzia (child abuse) interessa molteplici aspetti psicologici, emozionali e relazionali che compongono il quadro ...

Sistema Tessera Sanitaria

L’articolo 1 del DM 01.09.2016 ha previsto che anche gli psicologi iscritti all’Albo, secondo quanto stabilito dalla Legge 56/1989, dovranno effettuare la trasm...

Salute e sicurezza negli Studi…

  A fare chiarezza sugli adempimenti e sugli obblighi in materia di salute e sicurezza sui luoghi di lavoro negli studi professionali, è intervenuta già...

Le parole della Psicologia

Desiderio

Tra Freud e Lacan: Dalla ricerca dell’Altro al Desiderio dell’Altro. Il desiderio, dal latino desiderĭu(m), “desiderare”, fa riferimento ad un moto intenso d...

Atarassia

L’atarassia (dal greco “ἀταραξία”, assenza di agitazione o tranquillità) è «la perfetta pace dell’anima che nasce dalla liberazione delle passioni» secondo la f...

Psicologia

La psicologia è una scienza che studia i processi psichici, consci e inconsci, cognitivi (percezione, attenzione, memoria, linguaggio, pensiero ecc.) e dinamici...

News Letters