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Dominare l'insonnia

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INSONNIAUn manuale che spiega che cos'è il sonno e quali fasi attraversa, le cause dei disturbi del sonno,

le strategie per addormentarsi e dormire bene, e che prende quindi in esame tutti i rimedi che la medicina tradizionale e la medicina complementare hanno elaborato per vincere l'insonnia: dai farmaci all'aromaterapia, dal training autogeno all'agopuntura.

 


Brenda O'Hanlon
Dominare l'insonnia
2004, Collana: Vivere meglio
Pagine: 120
EAN: 9788872171868
Prezzo: € 12.50
Editore: Pan Libri

 

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Tags: insonnia libri di psicologia sonno Brenda O'Hanlon; aromaterapia; agopuntura;

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