Ansia prima degli esami? 10 suggerimenti per sconfiggerla!
Scopriamo insieme i modi migliori per affrontare e sconfiggere la terribile ansia che rischia di travolgerci prima, durante e dopo un esame.
Ci siamo passati e ci passiamo tutti e per certi versi è anche normale: prima di un esame, siamo nervosi e stressati. E questo perché siamo insicuri del risultato, perché qualsiasi prova ci mette in discussione, perché potremmo essere "sconfitti" e questo non ci fa piacere.
Insomma, ci troviamo in una situazione niente affatto piacevole ma, come detto, può essere normale ed accettabile.