Pubblicità

Consulenza gratuita online

consulenza psicologica

Le Newsletter gratuite

logo psiconline news
testata2bis

I Test Psicologici

test psicologici

9 Consigli per correggere gli errori di coppia

on . Postato in Per saperne di più | Letto 1480 volte

Vuoi avere una relazione sana? Impara dagli errori ed evitali in futuro

consigli di coppiaTutti, chi più chi meno, commettiamo degli errori nella relazione di coppia.

Ma è possibile prenderne consapevolezza e recuperare anche i più grandi fallimenti se si tengono a mente alcuni presupposti di base.

Equità nella relazione

La persona che dice al suo partner cosa dovrebbe fare e quando, dimentica che quest'ultimo è al suo pari.

Non è detto che la vostra opinione sia giusta anche per l'altro. Anzichè dettare, organizzare o imporvi al vostro partner, cercate di trovare un punto d'accordo. Chiedete il parere del vostro partner, coinvolgetelo/a nei vostri pensieri. Siate collaborativi nel creare il futuro che desiderate vivere insieme.

Non importa quali siano le tue idee, ma proponile con rispetto. Tutti, almeno una volta, abbiamo provato rabbia, risentimento, dolore ed altre emozioni difficili da gestire nella relazione. Vivere con un'altra persona è spesso difficile! Ma non importa quanto sia dolorosa l'emozione, il partner merita ugualmente il vostro rispetto.

Le persone sono più importanti delle cose

All'inizio della relazione, vi dedicavate esclusivamente attenzioni reciproche. Ora che avete più responsabilità (figli, casa e altro ancora) è molto probabile che le vostre energie siano impiegate anche al di fuori della coppia.

E' fondamentale saper ricavare del tempo da dedicarvi a vicenda, attraverso piccoli gesti quotidiani (per esempio preparare il caffè al vostro partner ogni mattina) o cercando insieme nuovi stimoli che vi facciano sentire meglio o che rafforzino il vostro amore.

Ricordarsi che si è in due

Purtroppo fuggire è la strategia più frequente per affrontare i problemi. In particolare, gli uomini preferiscono evitare il conflitto o gli argomenti delicati, piuttosto che affrontarli.

Questo è un errore che spesso porta ad un aumento del conflitto con il partner, che non apprezza la mancanza di partecipazione a risolvere il problema in questione.
Bisognerebbe affrontare insieme le difficoltà.

La buona comunicazione non è scontata, bisogna impegnarsi per ottenerla

Dovete esprimere ciò che pensate in modo costruttivo e senza aggressività ed ascoltare l'altro, di conseguenza, con attenzione. Questo sicuramente richiede tempo, impegno reciproco e pratica.

Non giustificarsi con scuse inutili

Correggersi dopo aver compiuto un errore, per recuperare, è una delle migliori strategie.

Pubblicità

Purtroppo molte persone, piuttosto che farsi perdonare, adottano scuse per giustificarsi; ad esempio dicono "Mi dispiace tanto se me la sono presa troppo con te, ma mi hai davvero irritato": invece bisogna assumersi la colpa se si ha torto, senza giustificazioni inutili.
Piuttosto che inventare scuse, potreste proporre un compromesso affinchè la situazione non si ripeta di nuovo in futuro.

Ognuno è artefice della propria felicità

Non devi fare affidamento al tuo partner per sentirti felice. Non devi considerarlo il responsabile o l'artefice della tua felicità.

Sì, stare con il proprio partner può procurarvi felicità, ma la ricerca della soddisfazione personale dipende solo da se stessi.
Le coppie che si annullano, diventando un'unica cosa, sono solitamente meno felici rispetto a coloro che si considerano nella coppia come unici ed indipendenti, pur completandosi a vicenda.

Perdonare è un dono

Il perdono è uno strumento riparatore. Perdonate voi stessi per gli errori compiuti, ma perdonate anche il vostro partner per i suoi sbagli. Tramite il perdono si cancella in modo costruttivo l'errore, in modo da non rifarlo in futuro.

Al contrario portando dentro di se solo rabbia e risentimento, si ostacola il cammino della relazione.

La vita sessuale dipende dal rapporto

Il desiderio è misterioso, ma una cosa è certa: è molto sensibile allo stato della vostra relazione.

Se la vostra vita sessuale si è bloccata, probabilmente ci sono problemi alla base più grandi da scoprire e risanare. Prima che questi diventino più radicati nella relazione, bisogna trovarli e risolverli già dalla fase iniziale.

 

(Traduzione e adattamento a cura delle Dott.sse Benedetta Marrone e Sara D'Annibale)

 

Ti è piaciuto l'articolo che hai appena letto e vuoi essere informato sulle novità che vengono pubblicate su Psiconline.it?
Iscriviti alle nostre newsletter settimanali per essere in continuo contatto con la psicologia!

Privacy e Termini di Utilizzo
 
Pubblicità
Vuoi conoscere il nome di uno psicologo e/o psicoterapeuta
che lavora nella tua città o nella tua regione?
Cercalo subito su

logo psicologi italiani
Corsi, Stage, Informazioni per formare e far crescere i Professionisti della Psicologia
Logo PSIConline formazione

 

 

Tags: felicità consigli, equità rabbia coppia fallimenti risentimento errori comunicazione consapevolezza desiderio correggere relazione sana scuse perdono vita sessuale

Guarda anche...

Le parole della Psicologia

Atarassia

L’atarassia (dal greco “ἀταραξία”, assenza di agitazione o tranquillità) è «la perfetta pace dell’anima che nasce dalla liberazione delle passioni» secondo la filosofia etica legata alla ricerca...

Pubblicità

Pubblicità

I Sondaggi di Psiconline

Come reagisci allo stress?

Pubblicità

Le Risposte dell'Esperto

manie e compulsioni (151195457…

Carolina, 50     Buongiorno, mio marito soffre di depressione per cui prende già dei farmaci ma soffre secondo me anche di ossessioni. ...

Aiuto consiglio (1512841413383…

Francesco, 30     Salve. Non questa estate appena passata ma la scorsa sono stato ricoverato in psichiatria con la forza senza il mio consenso. ...

Ansia e derealizzazione (1511…

LukasV, 25     Salve, sto passando un periodo difficile in cui c'è di mezzo una sentenza (tra pochi giorni) per il futuro dell'affidamento di mio...

Area Professionale

Il consenso informato

Il consenso informato rappresenta un termine etico e legale definito come il consenso da parte di un cliente ad una proposta di procedura inerente la salute men...

La diagnosi in psicologia

In Psicologia per processo diagnostico si intende “l’iter che il paziente percorre insieme al clinico allo scopo di rilevare l’ampiezza e l’entità del/dei distu...

La psicologia incontra l'arte …

Ancora una volta la psicologia scende fra la gente e si preoccupa del benessere e della bellezza. Ancora una volta gli psicologi dimostrano una grande capacità ...

Le parole della Psicologia

Imprinting

L'imprinting è una forma di apprendimento precoce secondo la quale i neonati, nel periodo immediatamente successivo alla nascita, vengono condizionati dal primo...

Malaxofobia

È definita come una paura persistente, anormale e ingiustificata dei giochi amorosi. E’ conosciuta anche come sarmasofobia, usata dai greci. ...

Rêverie

“Rêverie sta a designare lo stato mentale aperto alla ricezione di tutti gli ‘oggetti’ provenienti dall’oggetto amato, quello stato cioè di recepire le identifi...

News Letters