Brutta esperienza lavorativa e ora chi sono? (145702731098)

Lavoratore_depresso, 35

Salve a tutti,
nella mia esperienza lavorativa sento di avere un pò di problemi di insicurezza, interazione e collaborazione.

Ho alle spalle diverse esperienze lavorative, mi sono trovato sempre bene e sono stato sempre apprezzato per la mia personalità, per il mio carattere e per le mie capacità.

Due anni fa sono approdato in una nuova azienda. Qui la mia esperienza è stata molto critica: discussioni continue con i superiori, insoddisfazione dell'attività svolta, forti pressioni psicologiche e situazioni in cui la mia professionalità veniva messa in discussione.

Durante le animate discussioni con i superiori, spesso la mia personalità è stata calpestata, le offese erano gratuite e ridicolizzarmi non era un problema. Anche una semplice pronuncia sbagliata di una parola diventava un buono motivo di derisione.

Dopo una sopportazione di 2 anni ho deciso di mollare e cambiare azienda. Mi trovo molto bene, ma mi sento insicuro, confuso e disorientato.
Sento di aver problemi di comunicazione, spesso con i colleghi non riusciamo a capirci. Faccio errori su errori senza rendermene conto, mi capita di mandare email dove mancano parole nel testo e spesso sono presenti un sacco di errori ortografici. Le mie email non sono per nulla assertive, anche se non è mia intenzione farlo.

Vorrei capire cosa mi è successo o mi sta succedendo e ritrovare la mia serenità lavorativa. Mi sento come in un posto che non mi spetta e non mi appartiene.
Ho paura di ritrovarmi nella stessa situazione della precedente, in conflitto con i miei superiori e venir etichettato come incompetente.

Per questo motivo spesso non intervengo in situazioni goliardiche o durante le riunioni di lavoro. Ogni errore o suggerimento da parte di un superiore lo vedo come una conferma di quanto successo nei 2 anni precedenti.

Grazie anticipatamente,
Michele.

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La casistica che mi esponi è abbastanza complessa. Le motivazioni al tuo stato emotivo mi sembrano molto interiori.

Cerca di capire ed identificare se in questo contesto nuovo di lavoro c'è qualcosa che ti spaventa o ti crea disagio. Magari ci potrebbe essere qualche atteggiamento di colleghi o superiori che ti ricordano la tua vecchia situazione e ti fanno tornare in mente le tue insicurezze. Potrebbe anche essere un periodo in cui sei sotto stress, per cui la tua mente richiede una pausa o un break.

Potresti pianificare una vacanza di un week-end lungo da venerdì e provare a staccare dal lavoro. Per attivare la tua propositività, pensa e scrivi le attività che ti riescono bene in questo contesto e per cui gli altri ti riconoscono positivamente.
Pensa ai risultati che hai ottenuto nella tua vita lavorativa. E ogni sera annotati quello che di buono riesci a sviluppare o qualche complimento o pregio che ti riconoscono.

Non aver fretta di scrivere e rispondere, prenditi del tempo e riguarda le email prima di spedirle. Fai questo per un mese e valuta se migliora la situazione.
Se non dovesse bastare meglio confrontarsi con uno specialista.

Ti auguro il meglio.

(a cura del Dottore Massimo Perciavalle)

Pubblicato in data 17/03/2016

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