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Il cambiamento può essere una grande cosa. Una nuova routine o una nuova prospettiva può davvero rivitalizzare la tua vita e il tuo senso di benessere.
Ma come si può ottenere la giusta energia e la gioia di vivere quando i cambiamenti nella nostra vita ci  rendono aridi?

Come le persone affrontano a livello emotivo una morte reale ed imminente?

Ciò che viene scritto o detto prima della morte ha affascinato da sempre gli studiosi, poiché le modalità con le quali ci si confronta realmente con questo evento possono offrire elementi preziosi (Pennebaker et al., 2003).

Infatti, grazie alle affermazioni dette da una persona che sta morendo si può individuare il modo in cui gli individui affrontano, a livello emotivo, la salienza di una morte imminente.

Strutture di piccolo gruppo, a base volontaria, finalizzate all’aiuto reciproco e al raggiungimento di scopi particolari

I gruppi di self-help (definiti anche “auto aiuto” oppure “auto-mutuo-aiuto”) ci aiutano a comprendere che la malattia e il disagio non sono solo un limite, ma possono diventare risorsa per sé e per gli altri.