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Vuoi essere il mio Valentino?

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Il partner migliore: scoprire la qualità della propria relazione d’amore

mio valentinoPer il benessere di noi stessi e della nostra relazione d'amore, "Vuoi essere il mio Valentino?" è la domanda sbagliata da porsi: bisognerebbe chiedersi "Potresti essere il mio Valentino?"

Una relazione potrebbe diventare una delle più importanti fonti di felicità nella vostra vita, ma è fondamentale comprendere se il vostro rapporto è produttivo o semplicemente sopravvive di abitudine per compiere scelte giuste in futuro.

Ma come si può sapere con certezza se il vostro partner è il tipo di persona che fa per voi e la vostra felicità a lungo termine?
E’ consigliabile considerare molteplici fattori per valutare se il vostro partner potrebbe essere il vostro Valentino, quest'anno ma anche in futuro.

Il problema dell'erba più verde

Tutti vorrebbero stare con il compagno migliore.
Ci sono partner più interessanti, divertenti o intelligenti? Il vostro partner attuale si preoccupa per un confronto che potreste fare con un'altra persona?

Gli psicologi valutano la qualità delle possibili alternative che una relazione ha a disposizione, interpretando le risposte ad affermazioni come ad esempio "Se non stessi uscendo con il mio compagno, avrei comunque trovato un'altra persona interessante".

In accordo con questo tipo di affermazione e con la credenza di avere alternative di alta qualità, avete sicuramente fiducia in voi stessi e nelle vostra capacità di attrarre un buon partner. Tuttavia, oltre il risvolto positivo, pensare ad altre opzioni o possibilità potrebbe minare la stabilità del vostro rapporto attuale.

In definitiva, in un rapporto sano, non si dovrebbe alludere al fatto che potrebbe esserci fuori un'altra erba più verde, perché già dovreste stare con quel qualcuno che ritenete sia il meglio per voi e viceversa.

Migliorarsi a vicenda

Le buone relazioni hanno tanti vantaggi. Primo tra tutti avere qualcuno con cui condividere la vostra giornata, che si prende cura di voi quando non vi sentite bene.

Le nostre relazioni sociali influenzano positivamente la nostra salute fisica e migliorano quella mentale, diminuendo la depressione o l'ansia. A tutto questo beneficio si aggiunge la possibilità di costruire una vita insieme.

Un buon rapporto con il vostro partner aiuta a diventare una persona migliore. I ricercatori definiscono questa esperienza auto-espansione: è la vostra opportunità di auto-crescita grazie alla relazione.

Le relazioni che hanno sperimentato un'auto-espansione significativa sono le più soddisfacenti, coinvolgenti e passionali; la coppia si sente meno annoiata e, di conseguenza, meno propensa a prestare attenzione ad altri potenziali partner.

Sentire meno interesse per l'altro ed avere voglia di evadere sono predittori del fatto che il vostro partner non vi sta aiutando nella crescita e nel miglioramento personale, pertanto è giunto il momento di trovare partner migliore.

Sicuramente sapere se state con il miglior partner è difficile, ma essere informati sui fattori che rendono sano e buono un rapporto potrebbe aiutare a prendere la decisione di restare o meno nella relazione.

 

Tratto da PsyPost

 

(Traduzione e adattamento a cura della Dottoressa Benedetta Marrone)

 


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