Pubblicità

Consulenza gratuita online

consulenza psicologica

Le Newsletter gratuite

logo psiconline news
testata2bis

I Test Psicologici

test psicologici

Dimmi con chi vai e ti dirò… come stai

on . Postato in News di psicologia

Come trovare il vero benessere? La riposta sta nelle relazioni con gli altri

benessere socialeAvere una sana vita sociale, coltivare buone relazioni con famigliari, amici, colleghi,  è importante per la longevità tanto quanto adottare una dieta equilibrata e praticare un sano esercizio fisico.

Lo dimostra uno studio proveniente dagli Stati Uniti: una buona integrazione all’interno della società può ridurre i rischi per la salute in ogni fase della vita, anche se questo rapporto sembra essere più forte in età adolescenziale e in età avanzata, piuttosto che in età media.

Sulla base di questi risultati, è importante incoraggiare gli adolescenti e i giovani adulti a creare ampie relazioni sociali e sviluppare buone abilità sociali per interagire con gli altri, così come è importante mangiare in modo sano ed essere fisicamente attivi.

Ciò che sembra essere più importante è la qualità piuttosto che la quantità delle relazioni sociali.

I ricercatori statunitensi hanno scoperto che l'isolamento sociale in adolescenza aumenta il rischio di infiammazioni nella stessa misura in cui vi è inattività fisica, mentre l’integrazione sociale risulta essere un fattore di protezione contro l’obesità. Inoltre, è emerso che  in età avanzata l'isolamento sociale è persino più dannoso del diabete nello sviluppo di problemi di ipertensione.  

E’ quindi fondamentale per tutti noi coltivare buone relazioni sociali a tutte le età; bisogna tener conto del nostro benessere sociale quanto di quello fisico, poiché l’uno comporta l’altro.  Dunque è importante per la nostra salute mentale e fisica instaurare forti legami sociali lungo tutto il corso della vita.

 


Pubblicità
Vuoi conoscere il nome di uno psicologo e/o psicoterapeuta
che lavora nella tua città o nella tua regione?
Cercalo subito su
Vuoi conoscere ed acquistare i libri che parlano
di psicologia e psicoterapia?
Cercali su

logo psicologi italiani

 

logo psychostore


 

 

Tags: benessere legami isolamento sociale relazioni sociali vita sociale dieta esercizio fisico integrazione

Guarda anche...

Pubblicità

Pubblicità

I Sondaggi di Psiconline

informarsi sul web, quando si ha un problema psicologico

Pubblicità

Le Risposte dell'Esperto

Laurea (149314519568)

Suny, 51     Vorrei parlare di mio figlio. Ha 13 anni e ha perso il padre 3 anni fa. L'anno scorso è stato operato al cuore e adesso non ...

Colon irritabile e ansia (1492…

F.,20               Salve. Sono ormai quasi tre anni che soffro di colon irritabile. La mia vita ormai è ...

Insicurezza o cosa? (149314948…

Butterfly00, 17             Da un po' di tempo mi è stato detto da alcune persone appena conosciute che a primo i...

Area Professionale

Il perdono nella pratica clini…

Secondo recenti ricerche il perdono e la capacità di perdonare possono essere correlati alla propria struttura di personalità, al processo di matu...

L' odio come paura dell’altro …

Gli atti di odio sono tentativi di distrarre sè stessi da sentimenti come la solitudine, l'impotenza, l'ingiustizia, l'inadeguateza e la vergogna. L'odio...

Inaugurazione Servizio Psicolo…

La Fondazione dell’Ordine degli Psicologi dell’Abruzzo – ONLUS, in seguito al sisma che ha colpito il Centro Italia nell’ Agosto 2016, h...

Le parole della Psicologia

Confabulazioni

La confabulazione è un sintomo frequente in alcune malattie psichiatriche, dovuto alla falsificazione dei ricordi. Questa sintomatologia clinica è...

Aprassia

L'aprassia (dal greco "a" prefisso di negazione e "praxía", cioe' fare, quindi incapacità di fare) è un deficit primitivo dell’attivi...

Aerofobia

Con il termine aerofobia (o aviofobia) viene definita la paura di volare in aereo per via di uno stato d'ansia a livelli significativi. È definita come ...

News Letters