Giuseppe, 62

Buongiorno.
Sono in depressione maggiore ricorrente, ed un po' ci sono abituato, alterno periodi su,(a livello zero/uno sull'asse delle ascisse), e periodi giù, (a livello -5/-8 sempre sull'asse x), di un ipotetico piano cartesiano dell'umore.

Linda, 27 anni

Buon giorno. Sono qui perchè ho bisogno di aiuto. Situazione familiare: sin da quando ero piccolissia sentivo la diversità di amore da parte dei miei genitori.

A 27 anni mi sento di dire che sento la mancanza di una madre, anche se fisicamente c'e, non e' mai riuscita a darmi l'amore che puo dare una madre ad un figlio.

Gelosa di quello che potevo evere io...doveva averlo anche lei, dalle cose piu banali a quelle piu serie. Prima arriva lei con i suoi bisogni, poi arrivano gli altri, tenendo presente però quello che le fa piu comodo.

I suoni, come la musica e il rumore, sono in grado di influenzare stati d'animo ed emozioni degli individui, attraverso la regolazione della dopamina cerebrale, un neurotrasmettitore fortemente coinvolto nel comportamento emotivo e regolazione dell'umore.

Tuttavia, il rapporto tra il suono e l’umore e le emozioni è molto variabile tra gli individui, il che dipende da una variabilità genetica. A questo proposito, è stato effettuato un nuovo studio della genetica di imaging da parte dei ricercatori dell’Università di Aarhus, in collaborazione con l’Università di Helsinki (Finlandia).

Non fermarsi alla prima impressione potrebbe offrirti nuove opportunità

Hai finalmente litigato con un conoscente nonostante tu l'abbia incontrato solo una volta, pertanto ti farebbe felice evitarlo in futuro.

Liliane, 17

Salve sono una ragazza di 17 anni. Fino ad ora la mia vita non è mai stata tutta rose e fiori,specialmente dal punto di vista familiare, ma sono sempre riuscita a far quadrare tutto.

I tratti di personalità e la salute mentale influenzano le valutazioni del controllo personale nella presa di decisione.

Lo studio è stato pubblicato in Biological Psychiatry: Cognitive Neuroscience and Neuroimaging.

L'umore varia di ora in ora, di giorno in giorno e una sana regolazione dell'umore comporta la scelta di attività che aiutano a risollevare l'umore.

Una nuova ricerca, pubblicata su JAMA Psychiatry, del Dipartimento di Psichiatria, dell'Università di Oxford, suggerisce che un nuovo obiettivo per il trattamento e la riduzione della depressione ha come oggetto la regolazione naturale dell'umore.

Che sia la fine o l’inizio di una relazione, la sede dell’amore, in tutte le sue sfumature, è nel cervello.

Le emozioni intense che si verificano quando viviamo un nuovo amore o la fine di una storia importante hanno un impatto straordinario sui pensieri, sull'umore e sul comportamento.

L'umore varia di ora in ora, di giorno in giorno e una sana regolazione dell'umore comporta la scelta di attività che aiutano a risollevare l'umore.

Tuttavia, in situazioni in cui le scelte personali di attività sono limitate, come durante i periodi di isolamento sociale e lockdown, questa regolazione naturale dell'umore è compromessa e ciò potrebbe provocare depressione. Una nuova ricerca suggerisce che un nuovo obiettivo per il trattamento e la riduzione della depressione sta supportando la regolazione naturale dell'umore.

Un gruppo di psicologi ha trovato forti associazioni tra la memoria di lavoro,  un elemento fondamentale di una mente funzionante e tre fattori legati alla salute: il sonno, l'età e l'umore depresso. Il team riferisce inoltre che ognuno di questi fattori  viene associato a diversi aspetti della memoria di lavoro.

La memoria di lavoro è la parte della memoria a breve termine che memorizza e gestisce temporaneamente le informazioni necessarie per compiti cognitivi come l'apprendimento, il ragionamento e la comprensione.

Lo stato emotivo si accorda con la nuova "emozione vocale" più felice, triste o timorosa

L'autore francese Jean-Julien Aucouturier ha proposto uno studio innovativo basato sulla capacità degli individui di gestire e controllare le proprie emozioni, indagando che genere di consapevolezza mostrano delle proprie espressioni vocali emotive.

Abbiamo tutti un rimedio - un bicchiere di vino o un pezzo di cioccolato - per sollevare il morale quando siamo di cattivo umore.

Piuttosto che concentrarsi sui modi per farci sentire meglio, un team di ricercatori della Iowa State University suggerisce di augurare il meglio agli altri.